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Bonjour à tous, Je suis végétarien depuis 8 mois et mes dernières analyses de sang montre une carence en fer ( légèrement en dessous du mini ). Que me conseillez vous comme aliments ou conseils pour remonter un peu mon niveau de fer? Merci à Tous Pat

Bonjour à tous et à toutes. Je suis de Bordeaux, j'ai 51 ans et je suis végétarien depuis 3 mois et demi. Et depuis je me sens bien dans ma tête et dans mon corps. J'espère trouver plein d'informations sur le site et plein d'autres végétariens comme moi car autour de moi je ne connais personne. A+