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:salut: Bonsoir, merci pour vos réponses !! Je fais très attention au " gras " que je mange : peu de graisses saturés, par contre je ne sais pas ce que sont les graisses hydrogenées et surtout comment les voir sur les produits, ce n'est pas indiqué ? :siffle: Mon médecin est bizarre, pour lui...

Merci :) @Balika, j'en ai parlé sur le forum Santé, et j'ai eu des réponses :)

:salut: Merci pour vos réponses ! Je reviens des courses, j'ai acheté plusieurs légumes ( frais, surgelés et en conserves en faisant attention au taux de sucres et de gras ), et aucun produit transformé ! ( à part le tofu ). J'utilise principalement de l'huile de noix, j'en mettrais une càc...

:salut: Je viens ici après être tombé sur votre forum en faisant des recherches de témoignages similaires à mon cas, mais je n'ai pas trouvé ! Voici la situation : Avant Juin 2016 ( à peu près ) j'étais omnivore en gros surpoids : pas de soucis de choléstérol. Après Juin 2016, en surpoids...

:salut: Nouvelle venue sur le forum, je suis assez active sur les réseaux sociaux en ce qui concerne le végétalisme et le véganisme. Je mange des cailloux depuis le début d'année, l'an dernier je les agrémenté de fromage et d'oeufs :snif: la transition fut longue !! J'ai eu un gros déclic...