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Merci pour vos réponses. Ça me rassure. :)

Bonjour, Je lis de tout aux niveaux des études. Certaines disent que notre sperme est plus fertile, d'autres au contraires disent l'inverses. Certaines études disent que l'on a moins de dha donc plus de risques d'infertilité mais d'autres disent que notre plus forte consommation d'oméga 3...

Je n'ai pas de soucis avec ça. Mon compagnon n'est pas Vegan donc ça serait compliqué. Mais il cuisine ça viande à part.

Je préfère de loin de livre papier. Le plaisir de tourner les pages, sentir le papier, pouvoir le préter. Puis on peut acheter d'occasion. Je suis déja toute la journée sur ordi alors je préfère faire une pause avec un livre. Et je suis très journal et magazine aussi. Chaque semaine.

Lol je travail comme contrôleur de gestion pour un ancien magasin spëcialisé dans le halal qui est depuis peu devenu un Leclerc toujours axé dans le halal. Donc pas certains que ce soit en accord. :)

Ils ne disparaîtront pas tous. Bien sûr, le nombre va baisser et c'est normal. Ce qui est anormal, c'est d'avoir des milliards de membres d'une espèce. Après, il y aura ceux qui retournerons â l'état sauvage (ça à bien marché pour des vaches au Portugal). Et ceux qui resterons avec nous. Après...

Merci pour vos réponses. Je me sens moins seul dans ce cas. Mais je pense que plus jamais je ferais cette bétise. En plus, mois qui était fan de chêvre avant, bah je n'ai même pas aimé. J'ai été trés déçu par le goût.

J'en mange quelquefois par semaines. C'est surtout le week-end. Mais je les prends avec une super composition. Peu transformés, proteinés. J'aime bien le tofu fumé, le seitan et les steaks d'haricots. Parfois des saucisses et du jambon de seitan. Pourquoi m'en priver. Puis ce n'est pas si chère...

Bonjour, Je suis vegan depuis 5 ans. Et j'ai toujours respecté ce régime sauf il y a 7 mois. Suite au décès de mon père, ma mère était devenu dépressive et son état s'était en 2019 dégradé. Et il y a 7 mois, elle a commencé à devenir alcoolique, à se faire hospitaliser suite à de violentes...

Personnellement, je prends vitamines b12 et d ainsi que du dha.

Pour l'iode, je confirme qu'il est efficace car il a permis de lutter à partir des années 30 contre la carence en iode en europe qui faisait des ravages depuis des millénaires en particulier en montagne. Donc son efficacité n'est plus à démontrer mêle s'il est dégommé par les sites pro-naturel...

Voici les nutriments tendus quand on est vegan qui engendre une grande fatigue: -d'une carence en iode (prends-tu des algues hyperiodés (ex: Dulse) ou du sel iodé?) -d'une carence en fer (le soja, la spiruline, l'avoine, le chocolat 90% peuvent t'aider) -d'une carence en protéine (pense au soja...

Merci pour ta réponse. Tu as sans doute raison. Par contre, ils savent tous que je suis vegan mais comme c'est compliqué, ils se limitent à des plats végétariens, surtout chez ma belle famille.

Bonjour, Je suis vegan la plupart du temps (chez moi, au travail, au restaurant, avec mes amis). Mais quelques-fois par an (une dizaine pas plus), je suis contraint de manger un produit à base de lait ou d'oeufs en famille et avec ma belle famille car ils font des plats pour l'occasion avec...

Certes les laits végétaux sont constitués en majorité d'eau mais comme le lait de vache. Normal, c'est un liquide. Après le lait de soja à un énorme intérêt nutritif. - Très riche en protéine complète. Plus que le lait de vache. - Riche en Omega 3 et 6 - Riche en fibre - Riche en Fer - Riche en...

Je me complémente en: - B12 5000µg Natrol tout les 15 jours. - D3 25µg Dplantes tout les jours - DHA/EPA 150µg/75µg Nature Love tout les jours

Bonjour, j'ai vu dans ce topic que l'on pouvait faire un lait de soja avec des flocons de soja toasters. Quelqu'un a essayé? Est-ce bon?

Oui, j'ai perdu 20kilos. :) Mais j'ai repris du poids volontairement par la suite en faisant en plus de la muscu.

Watermellon, désolé si ce que j'ai dis a pu semblé être une vérité générale. Ce n'était pas mon intention. C'est certains que l'on peut vivre très bien sans petit-déjeuner. Ce que je voulais dire, que si on avait pas faim au levé, on pouvait le prendre un peu plus tard. Après, pour les études...

Oui et non car tu produits beaucoup d'énergies durant la nuit et tu es à plat de matin. Il est important d'avoir une source importante de protéines le matin, un fruit et des sucres lents pour tenir sans coup de barre et faim la matinée. Après ça peut être à 8h, 9h ou 10h. Ce n'est pas obligé au...