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Merci beaucoup pour vos conseils, Je mange déjà très varié mais je vais augmenter mes apports en céréales et légumineuses !

Bonjour à tous, Voilà un peu plus d'une semaine que je suis un régime vegan (pour de multiples raisons : préoccupations éthiques et environnementales, mauvaise digestion, problèmes de peau, etc.). Je précise que j'ai arrêté de fumer depuis une dizaine de jours et que ces deux grands...