L'idéal est de commencer petit à petit. Se lancer dans un jeûne d'une semaine en partant de rien n'est pas une bonne idée. Commence par le jeûne intermittent, c'est un bon début. Et puis ne pas s'enfermer dans des dogmes. Par exemple, on entends souvent dire qu'en jêun, il faut boire beaucoup...