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Bon, je n'ai pas lus tout les posts, mais quelques remarques générales sur l'alimentation. La prise ou perte de poids est lié à un ratio de calories assimilées/ingérées et calories consommée. En gros, si en ne faisant pas de sport, je consomme 2200 Kcal par jour et que j'en ingère 2300, je...

Bon, j'arrive un peu tard sur le sujet. Mais il faut se méfier des régimes qui diminuent les apport caloriques sur la journée. En effet, l'obésité ce n'est pas de manger trop de calorie. Le nageur Phelps ingère 12000 calories par jour et est loin d'être obèse. Être obèse, c'est mal assimiler les...

Bon, y a plusieurs choses qui sont à réfléchir. Bien entendu il est conseillé d'aller consulter pour vérifier si tu as des tendances diabétique etc. Ceci dit, ayant été très suivit dans le cadre de la médecine sportive, il m'est souvent arrivé de me confronter à des logiques de croyance, les...

Moi je suis plutôt sportif. Mais pendant les périodes hors saison, je me transforme parfois en feignasse. A ce moment, un des sports qui me motive le plus c'est le badminton. Comme c'est un jeu, que c'est marrant, relativement inclusif en double, qu'il existe beaucoup de club amateur avec des...

Bonjour, je pratique le sport depuis un moment et cela continue à constituer une activité très régulière. Mon métier me pousse à faire 3h à 7h de sport par jour. Je mange de manière principalement Végétalienne, même si je mange quelques œufs. J'ai du mal à passer à une alimentation 100%...