Mamzelle S
Avale du tofu
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Bon, je sais qu'il y en a qui ne voient pas l'intérêt de se supplémenter en B12 et personnellement je préférerais éviter de courir après la boîte vegan que je doute trouver ici. En plus, ça me pose un peu problème les suppléments. Mais, si je peux en trouver dans des aliments, pourquoi pas, c'est tout bénef'. Donc si vous avez sous les yeux des produits avec notés B12, ce serait sympa qu'on se fasse une petite liste. Trucs à base de soja, etc...
- Red Bull
- Marmite
- Levure maltée
- Lait de soja enrichi en B12
- sperme (seulement si monsieur bien pourvu en B12, à vérifier donc )