Bonjour !
Je suis végétarien depuis un an, et souhaiterai par la suite, d'ici quelques mois être végan.
J'aimerais commencé à prendre de la B12 (et plus tard pourquoi pas de la D l'hivers).
Mais je peine vraiment à trouver ce que je recherche. Peut-être que je mets la barre trop haute dans mes critères.
Peut-être qu'ici certains pourront/voudront m'éclairer.
Les critères en question :
- Je ne souhaite pas prendre des cachets type Veg1 car il ne contiennent + que le nécessaire (plein d'autre vitamines/minéraux).
- Je souhaite prendre un cachet quotidiennement (par exemple 100microg que je coupe en 7, afin d'en prendre tous les jours, ou bien des 50 ou 250 que je casse). Car prendre 1O00/2000 microg par semaine non merci => sachant que 1kilograme gramme d'agneau a 30 microg de B12, et que 1 kilo de palourde a 1000 microg (la palourde est l'aliment qui contient le plus de B12). Je me dis que notre corps va d'avantage apprécier sur le long terme ce à quoi il est habitué depuis la nuit des temps.
- Je souhaite éviter au maximum les additifs et je ne sais quoi. Je constate qu'en fonction de la marque/format certains en ont beaucoup moins que d'autre. Par exemple, il y a des ampoules malheureusement de 1000microG qui ont l'avantage de n'avoir 3 additifs : - acide chlorhydrique, chlorure de sodium et eau.
Je me demande si ce que je recherche existe...
Je suis végétarien depuis un an, et souhaiterai par la suite, d'ici quelques mois être végan.
J'aimerais commencé à prendre de la B12 (et plus tard pourquoi pas de la D l'hivers).
Mais je peine vraiment à trouver ce que je recherche. Peut-être que je mets la barre trop haute dans mes critères.
Peut-être qu'ici certains pourront/voudront m'éclairer.
Les critères en question :
- Je ne souhaite pas prendre des cachets type Veg1 car il ne contiennent + que le nécessaire (plein d'autre vitamines/minéraux).
- Je souhaite prendre un cachet quotidiennement (par exemple 100microg que je coupe en 7, afin d'en prendre tous les jours, ou bien des 50 ou 250 que je casse). Car prendre 1O00/2000 microg par semaine non merci => sachant que 1kilograme gramme d'agneau a 30 microg de B12, et que 1 kilo de palourde a 1000 microg (la palourde est l'aliment qui contient le plus de B12). Je me dis que notre corps va d'avantage apprécier sur le long terme ce à quoi il est habitué depuis la nuit des temps.
- Je souhaite éviter au maximum les additifs et je ne sais quoi. Je constate qu'en fonction de la marque/format certains en ont beaucoup moins que d'autre. Par exemple, il y a des ampoules malheureusement de 1000microG qui ont l'avantage de n'avoir 3 additifs : - acide chlorhydrique, chlorure de sodium et eau.
Je me demande si ce que je recherche existe...