Bonjour à tous,
Je passais voir si je pouvais obtenir des infos et témoignages ici au sujet de ce qu'on appelle le "brouillard cérébral", "brouillard mental" ou "brain fog", cad l'impression de n'être jamais pleinement conscient dans le moment présent, sensation qui s'accompagne de troubles de la mémoire et de la concentration, très présente dans les situations stressantes.
J'ai ce trouble depuis 4 ans maintenant et j'en cherche l'origine. Comme je sais que l'origine peut être alimentaire, je viens me renseigner auprès de vous pour savoir si d'autres ont connu ce problème. Je suis végétarien depuis 7 ans et je n'ai rencontré ce problème qu'il y a 4 ans, comme je l'ai dit. J'avais d'abord fait des analyses sanguines sous prescription de mon médecin, qui ont seulement indiqué que mon taux de B12 était un peu faible. Je prends des compléments depuis, pour être sûr d'assurer les apports de ce côté-là.
Je me suis posé la question du manque d'omégas 3 EPA et DHA, mais je ne sais pas si ce manque peut conduire jusqu'à des symptômes tes que le brouillard mental. Y a-t-il d'autres personnes concernées ? Merci d'avance.
Je passais voir si je pouvais obtenir des infos et témoignages ici au sujet de ce qu'on appelle le "brouillard cérébral", "brouillard mental" ou "brain fog", cad l'impression de n'être jamais pleinement conscient dans le moment présent, sensation qui s'accompagne de troubles de la mémoire et de la concentration, très présente dans les situations stressantes.
J'ai ce trouble depuis 4 ans maintenant et j'en cherche l'origine. Comme je sais que l'origine peut être alimentaire, je viens me renseigner auprès de vous pour savoir si d'autres ont connu ce problème. Je suis végétarien depuis 7 ans et je n'ai rencontré ce problème qu'il y a 4 ans, comme je l'ai dit. J'avais d'abord fait des analyses sanguines sous prescription de mon médecin, qui ont seulement indiqué que mon taux de B12 était un peu faible. Je prends des compléments depuis, pour être sûr d'assurer les apports de ce côté-là.
Je me suis posé la question du manque d'omégas 3 EPA et DHA, mais je ne sais pas si ce manque peut conduire jusqu'à des symptômes tes que le brouillard mental. Y a-t-il d'autres personnes concernées ? Merci d'avance.