kob27g
Moulin à graines
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J'ai remarqué qu'on dérivait souvent dans nos derniers sujets sur le sport, donc j'ai trouvé utile de créer un post "fourre-tout" lié au sport.
On peut y mettre nos interrogations, raconter nos impressions, nos entrainements (sauf s'ils sont catégorisés comme "boucherie), nos états de forme, où même de traiter de l'actualité dans le domaine sportif.
J'inaugure donc en parlant de ma petite personne. J'ai repris la course hier, à un train de sénateur (9km/h) et sur tapis pendant 30 minutes. Pas de douleurs à ma tendinite au pied, donc je suis content. Je n'ai presque pas serré mes godasses car j'ai vu qu'un lacement trop fort pouvait favoriser cette blessure.
Bien sûr, je suis beaucoup trop juste pour la course que je voulais faire ce weekend. J'espère être d'attaque pour en faire en juin.
Mais j'ai pu constaté que le vélo elliptique était capable de me donner de bonnes transpirés et faire un peu mal aux cuissots !
50min : départ autour de 130watt/100rpm en augmentant la puissance toutes les 5 minutes, pour terminer autour de 220watt/90rpm.
On peut y mettre nos interrogations, raconter nos impressions, nos entrainements (sauf s'ils sont catégorisés comme "boucherie), nos états de forme, où même de traiter de l'actualité dans le domaine sportif.
J'inaugure donc en parlant de ma petite personne. J'ai repris la course hier, à un train de sénateur (9km/h) et sur tapis pendant 30 minutes. Pas de douleurs à ma tendinite au pied, donc je suis content. Je n'ai presque pas serré mes godasses car j'ai vu qu'un lacement trop fort pouvait favoriser cette blessure.
Bien sûr, je suis beaucoup trop juste pour la course que je voulais faire ce weekend. J'espère être d'attaque pour en faire en juin.
Mais j'ai pu constaté que le vélo elliptique était capable de me donner de bonnes transpirés et faire un peu mal aux cuissots !
50min : départ autour de 130watt/100rpm en augmentant la puissance toutes les 5 minutes, pour terminer autour de 220watt/90rpm.