Bonjour à tous-tes!
Je lance ce sujet pour vous demander vos avis sur quelque chose d'étrange.
En fait, avant je n'étais pas du tout sportive et lorsqu'on devait courir au collège ou au lycée, j'avais l'impression que mon coeur allait lâcher et j'avais énormément de mal à retrouver mon souffle, au point où les profs me demandaient si j'étais bien sûre de ne pas être asmathique.
Mais un jour, je me suis mise au sport en découvrant Insanity (car je pouvais le faire chez moi), j'ai adoré et ça m'a vraiment aidé au niveau du cardio. Je n'ai plus aucun soucis, je peux grimper des escaliers en courant sans avoir mal au coeur
Mais voilà, il y a quelques semaines, j'ai décidé d'aller courir dans le parc avec mon chéri. Je pouvais respirer et courir en même temps, c'était super. Pourtant, j'ai commencé à avoir peur d'avoir mal au coeur (vous savez, le coeur qui n'en peut plus, qui lutte, qui force, etc.) et je me suis mise à marcher. J'ai prévenu que c'était étrange ^^
Alors, je me demandais comment faire pour dépasser cette limite mentale? Parce que je sais que je peux le faire, mais j'ai l'impression que mon cerveau se rappelle trop des souffrances infligées à mon coeur quand j'étais ado et que ça me provoque une sorte de barrière.
Edit: mauvais accord ^^
Je lance ce sujet pour vous demander vos avis sur quelque chose d'étrange.
En fait, avant je n'étais pas du tout sportive et lorsqu'on devait courir au collège ou au lycée, j'avais l'impression que mon coeur allait lâcher et j'avais énormément de mal à retrouver mon souffle, au point où les profs me demandaient si j'étais bien sûre de ne pas être asmathique.
Mais un jour, je me suis mise au sport en découvrant Insanity (car je pouvais le faire chez moi), j'ai adoré et ça m'a vraiment aidé au niveau du cardio. Je n'ai plus aucun soucis, je peux grimper des escaliers en courant sans avoir mal au coeur
Mais voilà, il y a quelques semaines, j'ai décidé d'aller courir dans le parc avec mon chéri. Je pouvais respirer et courir en même temps, c'était super. Pourtant, j'ai commencé à avoir peur d'avoir mal au coeur (vous savez, le coeur qui n'en peut plus, qui lutte, qui force, etc.) et je me suis mise à marcher. J'ai prévenu que c'était étrange ^^
Alors, je me demandais comment faire pour dépasser cette limite mentale? Parce que je sais que je peux le faire, mais j'ai l'impression que mon cerveau se rappelle trop des souffrances infligées à mon coeur quand j'étais ado et que ça me provoque une sorte de barrière.
Edit: mauvais accord ^^