devenir vegans sans soucis

je suis vegetarien
c trop cool sauf que mes parents veulent pas que j'ai des idees ecolo et que je sois vegetarien ( c pas normal jai 12 ans)

Peut-être qu'ils ont peur pour ta santé par manque d'informations en matière de nutrition. Tu peux leur montrer le site Vegan Pratique. Même si c'est pour les véganes, ça peut aussi aider les végétariens. Attention, il vaut mieux se supplémenter en B12 même si l'on est que végétarien. Le lait et les œufs ne sont pas très riches en cette vitamine.