Dites ici ce que vous mangez (de végéta*ien)

Mamzelle S

Avale du tofu
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ce matin : café + les 2 derniers cookies fourrés :'( + jus de pommes
à midi : carottes râpées/huile de noix + gratin quinoa/levure maltée/ratatouille + pérail
goûter : pain complet + chocolinette + lait noisettes/amandes (que je me force à finir mais rien à faire, je n'aime pas les laits végétaux :beurk:)
ce soir : taboulé avec pois chiches + dessert soja au chocolat + melon
 
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Hier soir: oeuf dur + mixte de courgette/fenouil + frites au four
Ce matin: pain de seigle + confiture rouge maison + thé
 

Mamzelle S

Avale du tofu
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ce matin : café + pain complet/purée d'amandes + jus de carottes
à midi : carottes râpées/graines de sésame/huile de noix + dal + riz + melon
goûter : pain intégral + cabécou
ce soir : salade verte/tomates + tarte-pizza aux courgettes/oignons/crème de riz + crêpe végétalienne avec chocolinette
 

Mamzelle S

Avale du tofu
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matin : café + pain intégral/purée d'amandes complètes
midi : jus de concombre + gratin quinoa/ratatouille + saucisses végétales maison
soir : restes (salade de riz, hoummos, tarte courgettes)
 

Virtuelle

Mange de la salade
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Ce soir : une salade de laitue et tomates, huile d'olive, vinaigre basalmique, ail, fines herbes accompagnant un assortiment de : nems aux légumes, samosas aux légumes et raviolis aux légumes épicés frits, très miam tout ça :p
Dessert : melon

P.S. tite précision, les farces aux légumes étaient différentes à chaque fois ;)
 

Virtuelle

Mange de la salade
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Ce soir : Tofu mariné maison et rissolé avec une poëlée de légumes et des pommes de terre persillées.
Compote de figues :p

Pour la petite histoire j'ai fait mariner du tofu coupé en dés dans un mélange de sauce soja, épices indiennes variées et j'ai coupé la sauce soja avec un bouillon à base de "marmite". J'ai ensuite rissolé les dés dans un mélange d'huile au poivre et huile d'olive, pas mal du tout !
 

kornmuse

Mange de la salade
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Quelque part
Ce midi (menu VGR au boulot) : pâtes , courgettes farcies et sauce tomate

Ce soir : mon premier plat VGR cuisiné par mes soins : Tofu au curry avec des pistaches, noix de cajou et raisins secs.

Pas déçue ^^ ... pour une omnivore ...LOL :red:
 

Mamzelle S

Avale du tofu
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kornmuse":2h3w0okc a dit:
Pas déçue ^^ ... pour une omnivore ...LOL :red:
:p une omnivore qui s'inscrit sur un forum de végéta*iens tout de même ! ;)

ce matin : café + pain intégral/chocolinette + jus de carottes
à midi : pain de mie complet + "charcuterie" végétale + tomates + salade verte + chips (pique-nique ambiance pluie, la rivière pour nous)
goûter : crème dessert soja chocolat + poire
ce soir : pommes de terre/chou-fleur à la vapeur avec vinaigre basalmique
et là je m'apprête à préparer les muffins double chocolate de vegan25 pour le petit dej' :D
 

mildiou

Broute de l'herbe
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chartres
ce matin: petit dej frugale banane, pèche, et speculoos
ce midi: couscous végé
ce soir: le reste de mes légumes du midi en ratatouille avec des macaroni
et après... ah bein plus de place j'ai plus faim
 

Enrootz

Jeune bulbe
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Ponet
Matin : Céréales + chocolat en poudre+allbran + lait, jus d'orange et raisins
Midi : Pates + tomates écrasée + steak de soja sojasun tomate basilique + pleins d'herbes et épices.
Dans l'après-midi : Raisins
Soir : Blé revenu dans crème fraiche + carottes et petits pois
Soir2 (oui il est tard j'ai encore faim) : Banane + jus de pomme + galette de riz Bjorg

(j'espère qu'on peux citer les marques, sinon j'éditerai ;) )

Je sais pas si c'est très équilibré mais çà me plait :)
 

Mamzelle S

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ce matin : café + pain intégral/chocolinette + jus de fruits enrichi en calcium
à midi : salade composé (salade verte, tomates, concombre, pomme de terre, graines d'orge germées) + pain intégral
ce soir : reines-claudes + mirabelles
 

Mamzelle S

Avale du tofu
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ce matin : café + muffins double chocolate
à midi : falafels + salade composée (riz, lentilles, tomates, haricots verts)
goûter : crème dessert soja au chocolat + pain complet/chocolinette
ce soir : croquettes riz/courgettes/farine de pois chiche + carottes râpées/noisettes + melon
 
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