je suis d'accord, je ne dis pas le contraire si tu me relis bien.Fabicha":36fedmeo a dit:Mais ça n'a rien à voir avec le régime vgl en lui-même, c'est un effet corrélé pas de causalité.cabou":36fedmeo a dit:je ne pretends pas detenir la vérité la dessus, mais je pense qu'il est très difficile de trouver un vgl obèse de 10-15 ans voire plus.
— Le 17 Sep 2014, 22:38, fusion automatique du message précédent —
suis d'accord avec ça, rien n'empeche de bouffer des kilos de frites H24 tot en etant vgl ! et moi j'adore les frites !Hell":36fedmeo a dit:Ah mais je ne nie pas qu'il soit possible de maigrir en devenant vgl mais ça n'est pas systématique
par contre les "encas" vgl ne courent pas les rues et les frigos, donc le grgnotage devient difficile, et j'ai lu un papier qui expliquait que pour maigrir il fallait espacer ses repas (7-8h minimum) pour epuiser ses reserves de glycogène (sucres) et que du coup le corps soit obligé de taper dans les graisses pour aller chercher son energie. (régime par micro-jeûnes)
en ce sens on peut dire que le regime vgl aide, parceque pour grignoter vgl faut prévoir et anticiper !