La surutilisation des smartphones de nos jours

Gegelevege

Broute de l'herbe
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Je souhaiterais aborder un sujet important qui prend de plus en plus d'ampleur chaque année : la surutilisation des smartphones et son impact sur le cerveau ainsi que sur le bien-être des jeunes. Aujourd'hui, il est courant pour chacun d'entre nous de posséder un smartphone, et ce dès le plus jeune âge. Malheureusement, cela a pour conséquence une perte des interactions humaines et, inévitablement, des dommages sur le développement des enfants.

Je m'adresse particulièrement aux parents(chose que je ne suis pas) : comment gérez-vous l'utilisation du smartphone chez vos adolescents et vous-mêmes ? Estimez-vous donner l'exemple ? Quel est votre degré d'utilisation de ce dernier ? Qu'envisagez-vous de faire à l'avenir pour vos futurs enfants (si vous en voulez) ?

J'ai pu voir des reportages qui démontraient des retards langagiers chez les enfants ainsi que des caractéristiques propres aux enfants présentant des troubles du spectre autistique, notamment un retard du langage et des difficultés d'attention. Je pense qu'il est de notre devoir d'agir en conséquence pour abolir cette tendance à la surutilisation des smartphones.

Il faut savoir que tout est étudié pour nous rendre dépendants de ces petits bijoux de technologie, notamment avec le système de la dopamine. Concernant les adolescents, les conséquences sont terribles : la plupart d'entre eux possèdent des téléphones et sont présents sur les réseaux sociaux, qui peuvent s'avérer toxiques pour leur développement et influencer de manière péjorative leur évolution.

Une étude a par exemple démontré que les étudiants qui utilisent leur smartphone avaient de moins bonnes notes, et qu'interdire leur utilisation pouvait améliorer ces dernières :

https://www.magicmaman.com/,pk-etud...ont-meilleurs-resultats-scolaires,2577784.asp
https://www.tf1info.fr/sante/letude...ne-ameliore-les-notes-des-eleves-1524103.html

Les smartphones nous poussent à être davantage multitâches, ce qui n'est pas adapté à la majorité des personnes et qui diminuerait notre quotient intellectuel, notamment à court terme.

Pour approfondir, voici une source intéressante : https://www.challenges.fr/emploi/management/non-il-n-est-pas-bon-d-etre-multitache-au-travail_426811

En 2005, une étude de TNS commandée par Hewlett Packard montrait ainsi que les individus qui tentaient de jongler entre leurs messages (SMS, mails, téléphone) et leur travail voyaient leur QI baisser de 10 points, soit plus qu'après avoir fumé du cannabis (-4 points de QI) !

Il faut savoir qu'Internet a modifié notre cerveau. L'être humain est un animal qui s'adapte à son environnement, ce qui lui permet de survivre. J'ai vu des études qui démontrent des modifications de certaines zones du cerveau liées à l'utilisation excessive de smartphones ou d'Internet. Alors qu'auparavant, nous allions chercher une information sur un sujet dans notre cerveau, désormais notre cerveau mémorise comment accéder à l'information, par exemple.

il y a aussi la question de la qualité du sommeil. Les smartphones émettent de la lumière bleue, qui peut perturber la production de mélatonine, une hormone qui régule le sommeil. Les experts recommandent de ne pas utiliser son téléphone avant de dormir ou même de l'éteindre complètement pendant la nuit.

Ensuite, il y a la question de la santé mentale. Les réseaux sociaux peuvent avoir un impact négatif sur la santé mentale des jeunes, car ils sont exposés à une pression constante pour être connectés et disponibles 24h/24. Cela peut entraîner des sentiments de stress, d'anxiété et d'isolement social et encore une fois la dopamine rentre en jeu et le tout est très étudié avec la collaboration de spécialiste, connaissant parfaitement les failles de la psyché humaine.

Enfin, il est important de souligner que les smartphones ont un impact environnemental important. Ils contiennent des métaux rares et des produits chimiques dangereux pour l'environnement, et leur production et leur élimination ont un coût écologique élevé. Il est important donc de prendre en compte l'impact environnemental de nos choix technologiques et de chercher des alternatives plus durables(ou favoriser la seconde main par exemple).

Il est essentiel de prendre conscience de l'impact que les smartphones ont sur nos vies, en particulier sur les enfants et les adolescents, et d'essayer de limiter notre utilisation de ces technologies. Il est important de trouver un équilibre sain entre l'utilisation des smartphones et les interactions humaines réelles, et de chercher des alternatives plus durables et respectueuses de l'environnement. Revenir à une utilisation un peu plus raisonnable de ces appareils.

C'est un sujet très vaste, mais je vous invite à visionner
 
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Je n’ai pas vraiment d’informations à donner, mais j’ai décidé que quand mon téléphone me lâchera je prendrai un Nokia.
Perso j’ai mon téléphone depuis la 5e et je n’ai jamais eu de réseaux sociaux (et je n’en veux pas, ou peut-être juste pour suivre les comptes de L214 et Rosa B, mais sans être en lien avec des gens (suis-je asociale ?))
 
Je n’ai pas vraiment d’informations à donner, mais j’ai décidé que quand mon téléphone me lâchera je prendrai un Nokia.
Perso j’ai mon téléphone depuis la 5e et je n’ai jamais eu de réseaux sociaux (et je n’en veux pas, ou peut-être juste pour suivre les comptes de L214 et Rosa B, mais sans être en lien avec des gens (suis-je asociale ?))

Tu envisages de prendre un Nokia 3310 ? Sais-tu, qu'il existe des alternatives, même tactiles qui ne sont pas nécessairement aussi addictives que les modèles les plus perfectionnés que l'on peut voir de nos jours.
Message automatiquement fusionné :

Petite vidéo TEDX : Pourquoi se passer des réseaux sociaux ? de Jimmy Mohamed(c'est d'ailleurs un médecin généraliste)

 
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C'est sûr que les enfants aiment bien jouer sur des smartphones ou tablettes mais ils peuvent aussi accepter d'autres activités quand on leur en propose. Je vis avec mon père et il nous arrive de garder une de mes nièces (6 ans) le mercredi. Parfois elle joue sur ma tablette mais parfois elle la lâche pour demander à son papi (qui fait tout ce qu'elle veut) de jouer avec elle à la maîtresse ou à cache-cache doudous (il faut trouver les doudous qu'elle a caché dans tous l'appartement, on en retrouve dans les placards pendant des jours après ça). Elles sont aussi capables de jouer seules en s'inventant des histoires. Après oui, elles ont des restrictions sur l'utilisation des écrans (plus ou moins chez mes différents frères) mais on leur propose aussi beaucoup d'activités alternatives. Parfois je pense que ça n'est pas les smartphones le problème mais un manque d'effort des adultes. Le téléphone sert de baby-sitter.
 
Justement, il est du devoir des parents d'agir pour pouvoir éradiquer cette épidémie (ça fait un peu virus), mais les enfants sont entièrement capable et doivent même se construire un imaginaire, cela fait parti de leur développement. C'est principalement car, pour bon nombre de parents, les tablettes, smartphones facilitent la vie, notamment en occupant les enfants, et par conséquent se débarasser un petit peu d'eux parfois ...

Un enfant qui est stimulé intellectuellement, qui explore son environnement, est entrain d'appréhender le monde qui l'entoure, ça stimule sa créativité. Les enfants apprennent en observant et en imitant les adultes, ainsi si les parents passent tout leur temps libre sur leur smartphone ou leur tablette, les enfants vont en faire autant.

Les enfants ont également besoin d'interactions sociales, de temps pour jouer et explorer, et de temps pour se reposer et se détendre. Les parents doivent trouver un équilibre entre l'utilisation d'écrans et d'autres activités. Il y a donc un certain juste milieu à rechercher, car Internet peut aussi être bénéfique, c'est un accès à une myriade de contenue, il ne faut pas l'oublier, autant des informations pertinentes que de la désinformation.
 
Dernière édition par un modérateur:
Alors il est reconnu aujourd'hui que les réseaux sociaux procèdent de beaucoup d'effets qui les rendent hautement addictifs (et sont conçus pour ça !). Mais cela n'a pas grand-chose à voir avec les smartphones.

Il est également souvent établi qu'une forte utilisation des smartphones et/ou réseaux sociaux va de pair avec des notes en baisse et des "retards" (à définir) de développement. Mais ça n'indique en rien un lien de causalité, au mieux une corrélation.

On sait aujourd'hui qu'un fort usage des réseaux sociaux va de pair, sinon provoque, une mésestime de soi, de l'anxiété voire des troubles dépressifs, et ce dès tout jeune.
Ce facteur (psycho, socio et lié aux plateformes de réseaux sociaux) suffit à lui seul à expliquer tout ce qui est reproché aux smartphones (en tant qu'objet).

Il y a beaucoup de fantasmes sur les smartphones aujourd'hui (baisse du QI, de l’alphabétisation, troubles neuro, ondes...), et beaucoup de ces fantasmes étaient les mêmes concernant (par ordre chronologique inverse) :
- les consoles de jeu
- les ordinateurs
- les dessins animés (notamment japonais)
- la télé
- la BD
- le rock
etc...

Cela ne signifie pas qu'il n'y a rien, mais il y a à boire et à manger sur ce sujet. D'ailleurs à ce propos, les "travaux" et écrit de Michel Desmurget concernant le retard de développement lié aux écrans, que j'ai pu moi-même souvent partager il y a des années, semblent n'avoir aucun fondement scientifique correct, par exemple.
Bien que je pense qu'il y a en effet un lien entre le développement des très jeunes enfants et bébé avec du temps passé passif devant une image animée au lieu d'avoir une activité active, mais là encore, rien à voir avec l'écran en lui-même. (on connaissait déjà ce soucis de développement sans stimuli avant la télé)

PS : je vois pas en quoi l'usage d'internet sur un ordi ou un téléphone empêcherait le "développement d'un imaginaire" que permettrait la lecture, une BD, écouter de la musique, discuter ou... en fait tout ce qu'on fait déjà dans et hors internet. Ce point précis m'a toujours paru parfaitement spécieux.
 
Dernière édition:
Il est vrai que les réseaux sociaux sont conçus pour être addictifs, et qu'une utilisation excessive peut entraîner des effets délétère sur la santé mentale, tels que la manque d'estime de soi, la dépression ou l'anxiété. Néanmoins, il est important de noter que les smartphones font partis des principaux moyens d'accéder à ces réseaux sociaux, et une utilisation excessive peut être un facteur contribuant à ces effets.

De plus, bien qu'il n'y ait pas de lien de causalité direct entre l'utilisation excessive des smartphones, tablettes et des réseaux sociaux et les retards de développement ou les baisses de notes, il y a quand même une corrélation entre ces phénomènes. Il est donc important de surveiller l'utilisation des smartphones et des réseaux sociaux chez les enfants et les adolescents, en particulier.

Enfin, bien qu'il y ait eu des craintes similaires dans le passé concernant les jeux vidéo et la télévision, ça ne signifie pas pour autant que les préoccupations actuelles concernant les smartphones et les réseaux sociaux sont infondées. La technologie évolue rapidement et peut avoir des effets imprévus sur notre santé mentale et notre développement. C'est important de continuer à étudier ses effets et de prendre des mesures pour limiter les risques potentiels.

J'ai également pu voir des études qui démontraient des changements cérébraux(notamment grâce à la plasticité cérébrale) à cause d'une utilisation excessive des smartphones ou des tablettes par exemple.

Je vois que tu n'as pas vu le reportage, il est très intéressant, et nous en apprends pas mal, il serait fallacieux de nier les effets de ces écrans sur notre cerveau. Même certains grands PDG notamment le créateur d'iPhone comme Steeve Jobs, ont empêchés l'utilisation des téléphones par leurs enfants par exemple (paradoxal non?). Bon on pourrait dire que c'est un moyen de protéger ses enfants du monde extérieur par exemple..

Je suis d'accord pour affirmer que des corrélations ne sont pas toujours révélatrice, et qu'il peut y avoir d'autres paramètres comme un milieu plus défavorisé par exemple, où l'absence de figure parentale qui peuvent influencer le développement. En soi, je dirais que c'est le manque d'interaction avec l'adulte qui est déficient lorsqu'il y a une surutilisation des smartphones.

Le seul support sur lequel l'enfant est stimulé reste donc les écrans, et certains gosses en viennent même à connaitre des lettres de l'alphabet en Anglais ou à mal nommé certains objets ou les nommer en Anglais par exemple.


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Les troubles qui se manifestent sont variés. Au niveau du langage par exemple, "un enfant ne peut apprendre à parler que si un humain lui parle face-à-face. Avec les écrans, l'enfant va répéter sans mettre de sens dans les mots. Quand c'est à travers un écran, les mots ne captent pas, ne veulent rien dire", détaille Anne-Lise Ducanda. Les jeunes n'apprennent donc pas, ou très lentement, à parler, et leur vocabulaire s'appauvrit. "Il y a plus de 5.100 études qui montrent le lien entre écran et retard intellectuel", poursuit la médecin. "L'Inserm en juin a montré que les enfants qui ont souvent la télé à table ont une baisse de QI de trois points."
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PS : je vois pas en quoi l'usage d'internet sur un ordi ou un téléphone empêcherait le "développement d'un imaginaire" que permettrait la lecture, une BD, écouter de la musique, discuter ou... en fait tout ce qu'on fait déjà dans et hors internet. Ce point précis m'a toujours paru parfaitement spécieux.

L'utilisation excessive des écrans nous empêche de stimuler notre créativité, si tu passes tout ton temps à regarder des comptines sur Youtube, c'est beaucoup plus délétère que construire son monde imaginaire en faisant des jeux, avoir des relations avec d'autres humains par exemple.
 
Dernière édition par un modérateur:
Nous sommes d'accords dans ce sens où une surutilisation d'un outils de communication à distance "prend la place" (à étudier*) de moyens de communication plus "directs".
Et que donc au même titre que le CO2 en grande quantité n'est dangereux que parce-qu'il chasse l'oxygène, on peut se demander dans quelle mesure ces outils de communication ne chassent pas certains types d’interactions sociales et leurs supposés bénéfices.
*Mais c'est à vérifier car ça part du présupposé que ce serait la surutilisation de ces moyens de communication qui causerait le déclin d’interactions plus directes, et là... rien n'est moins sûr. Surtout dans des sociétés où la prise en charge de l'éducation et du divertissement des enfants a été littéralement abandonné, et que la notion de jeunesse désœuvrée et désespérée date de bien avant internet...
Une addiction est avant tout un refuge, et on se réfugie rarement de manière spontanée sans raison.
Pointer du doigt les smartphone est je pense dépolitiser une question éminemment politique, ou en tout cas placer le curseur des termes du débat en dehors des causes de ces mêmes termes.

L'utilisation excessive des écrans nous empêche de stimuler notre créativité, si tu passes tout ton temps à regarder des comptines sur Youtube, c'est beaucoup plus délétère que construire son monde imaginaire en faisant des jeux, avoir des relations avec d'autres humains par exemple.
Je suis convaincu que cela n'a aucun rapport.
Je ne vois pas de différence d'impact "développement de créativité" par la différence entre support écran ou support papier pour lire une histoire, dessiner, écrire, partager avec des gens d'horizons voire de pays différents. (que tu ne rencontrerais jamais autrement)
Et des jeux sur écrans, accompagné d'adultes ? Tu connais les jeux comme "Keep talking and nobody explode" ? Il y en a beaucoup de ce type,
Et je parle de manière globale, je ne parlais bien évidemment pas de coller son bébé devant une chaine youtube de "comptines"...

D'ailleurs ton discours, au départ assez général "la surutilisation des smartphones c'est pas bien" commence à fortement ressembler à une réduction volontaire du prisme à une question beaucoup plus ciblée et extrême qui est "coller son bébé devant une vidéo au lieu de s'occuper de lui". Je pense que ce sont deux sujet qui n'ont rien à voir.
Les bébés en carence d'attention et donc en retard de développement existent depuis bien longtemps avant internet ou même l'invention de la télé.

C'est un peu comme reprocher aux lave-vaisselle la fainéantise de certaines personnes à faire la vaisselle à la main... Quand c'était toujours les mêmes qui faisaient jamais la vaisselle avant l'invention du lave-vaisselle.

S'il y a un problème à avoir des parents qui utilisent youtube comme nounou, je pense sincèrement que cela tient bien plus à l'éducation faite aux parents, à la démission gouvernementale, aux problèmes d'emploi du temps professionnel et parental (notamment les congés parentaux), à la disparition progressive des ass mat, ainsi que des planning familiaux, aux difficultés financières des parents en question (tu pense que les parents riches ont ce genre de problème avec leurs bébés ?), et le discours avec lequel certains objets "pédagogiques" sont vendus... bien plus que juste "c'est la faute des smartphones".

Je me répète, mais le marteau n'est pas responsable quand quelqu'un s'en sert pour construire une étagère ou qu'une autre personne s'en sert pour défoncer un crane...
 
Salut,

Nous avons deux petits (1an et 2 ans et demie).

Depuis avant hier (coincidence par rapport à ce topic ^^) nous avons mis en place une nouvelle "petite" règle : on n'utilise pas les smartsphones, télés et ordinateurs quand les enfants sont là et ou éveillés. Donc pendant la sieste, école/crèche, dodo => temps écran possible, de même à n'importe quel moment de la journée, si il s'agit d'appel téléphonique et ou du travail.

Par le passé, j'ai déjà essayé à plusieurs reprises de réduire mon temps d'écran, mais c'est compliqué. Comme tu le disais (Gégélevégé), les enfants apprennent beaucoup par imitation, je préfère donc qu'ils nous voient bouquiner, faire des puzzles, se reposer, autres activités avec eux ou sans eux plutôt que de nous voir scotchés devant l'écran un certain moment. Je trouve qu'il est dificile de faire face à cette addiction car contrairement à d'autres, nous avons besoin d'internet pour le travail et diverses tâches admnistratives (donc on ne peut pas totalement s'en passer et ou difficlement). Mais là comme il s'agit de l'éducation des enfants et ou de leurs santés au sens général, je trouve d'avantage de motivation.

Une autre raison qui me pousse à adopter cette règle et que je ne me sens pas très bien au bout de 2 ou 3 heures d'écran (notamment streaming) => une sorte de bouffée de chaleur, problème de concentration etc.

J'ai apprécié ces dernières journées avec moins d'écran, et j'espère que cela se maintiendra dans le temps.

Une petite exception dans la journée, avant le dîner, il nous arrive de regarder ensemble un dessin animé à la télé (environ 15 min) avec l'aîné ou des photos, vidéo montage (smartphone, télé, ordinateur). Je trouverais dommage de les priver totalement de ces outils, ils peuvent être divertissants, éducatifs, stimulant et cela fait partit de notre réalité actuelle, le tout étant comme souvent une affaire de dosage (même si pas facile de rester sur le bon dosage je trouve).

adit : ajout un mot
 
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Démarche tout à fait saine (et apparemment sereine).
Et tu aborde un autre problème annexe : l'aliénation de l'emploi notamment par le biais des appareils techniques, qui tendent à faire bosser chez soi quand on ne devrait pas (ça dépend des cas de figure j'entends).
Egalement une informatisation que je considère vraiment mal foutue, et qui sert très souvent à juste bosser pour justifier son propre travail, au lieu de faire du travail effectif. (j'aurais des exemples en pagailles, de plusieurs cas de figure et métiers, jusqu'à aujourd'hui même dans mon cas pour des évaluations professionelles dans le fonctionnariat -du controle qualité en somme- qui sont de plus en plus absurdes, et qui demandent de plus en plus de temps rien que pour le faire fonctionner, au fil des ans)
 
bon sujet je trouve. Ces derniers temps, j'essaie également d'utiliser mon smartphone avec modération. L'écran bleu n'est pas très bon pour la peau et le sommeil non plus.
 

"Via cette étude de plusieurs pages, le scientifique blâme d'abord le manque de sécurité sur les différents réseaux, notamment pour les enfants et les adolescents. “Quasiment tous les adolescents aux Etats-Unis utilisent les réseaux sociaux, et pour l'instant, nous n'avons pas encore assez de preuves pour conclure que l'expérience est assez sécurisée pour eux, surtout à un stade aussi vulnérable de développement du cerveau, émotionnel et social”, écrit-il.​
Selon lui, une utilisation trop importante des réseaux sociaux à ces jeunes âges peut aboutir à de nombreux problèmes :​
  • troubles comportementaux
  • problèmes alimentaires
  • dépression
  • image de soi écornée
  • mémoire défaillante
  • difficultés pour se concentrer
Comme le précise le rapport, 46% des adolescents sondés et âgés entre 13 et 17 ans disent se sentir moins bien dans leur peau à cause des réseaux sociaux. Les soucis listés précédemment peuvent avoir des conséquences dramatiques, jusqu'au suicide dans les cas les plus graves."

Encore quelque chose en lien avec les smartphones de manière générale, je pense notamment à Tiktok qui est majoritairement utilisé sur ces derniers. Ce que je trouve particulièrement insidieux dans les smartphones est le fait qu'ils accompagnent leur détenteur au quotidien. Cela coupe totalement l'humain de relations sociales fondamentales. Là où l'ordinateur est majoritairement utilisé au domicile.
 
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