"le régime végétalien est inadapté aux seniors et aux enfants car...

whazzup

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...il est insuffisant en protéines et en calcium"


ils m'énèèèèèèèrvent !! encore en b12 ce serait passé mais là vraiment, venant d'une marque commercialisant des laits de soja en plus.


ils disent un tas de bêtises là dedans c'est fou.... les végétaRiens manqueraient de b12... il faut manger 3 à 4 produits laitiers par jour...etc...



Je suppose que vous l'avez déjà vu, mais moi je découvre cet article.... je le mets là ----> http://www.gerble.fr/mes-dossiers.php?lang=L0&color=7&clebesoin=111876085038&cle=128316904732

au cas ou quelqu'un ne l'ai pas encore vu....


f*ck gerble
 

janic

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C'est du Gerblé pur jus! :confus:
Comme son nom l'indique, il utilise le germe des blés industriels retirés à la mouture. Ca permet de gagner sur les deux tableaux:
a)vendre du pain carencé en vitamines et minéraux contenus dans le germe. Ce qui n'est en rien favorable à la santé
b) Vendre très cher ce germe sous forme de gateaux, d'huile de germé de blé et autres utilisations du même genre.
Tout bénéf'pour tous. Sauf le consommateur bien sur...bah, on ne peut penser à tout le monde non plus, faut pas pousser! >:)
Pour la B12, le calcium et compagnie; il faut dire que les sites végés leurs donnent le bâton pour se faire battre. :mmm:
commercialisant des laits de soja en plus.
Sont-ils mentionnés sans OGM?
 

Brunolito

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Peut-on vraiment se passer de viande et de poisson sans risque pour sa santé ? Oui, à condition d'équilibrer ses repas. Un bon compromis est de s’inspirer de l’alimentation végétarienne sans devenir totalement végétarien.


Parce que les omnis ont un régime équilibré grâce à la viande ? non mais c'est quoi cette propagande de m**** ?? Qui a financé cette étude ? qui l'a écrite ? autant de questions qui n'ont pas de réponses sur la page en question.
 

whazzup

Jeune bulbe
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Pour leur laits j'en sais rien je leur en ai jamais acheté...Vu que je trouve du lait de soja français non ogm enrichi pas trop cher. En plus il me semble que leurs produits coûtent une pitite fortune, non ?

Bientôt ils vont conseiller aux végétaliens de se faire transfuser, et d'acheter des lampes UV gerber, pour la vitamine D !!
 
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whazzup":1i2ii1ol a dit:
Bientôt ils vont conseiller aux végétaliens de se faire transfuser, et d'acheter des lampes UV gerber, pour la vitamine D !!
C'est clair ! Une bonne exposition journalière au soleil permet d'être tranquille mais à cause de la crème solaire etc tous les mômes sont carencés en vitamine D :/ Vu que l'hiver la rayons du soleils sont plus faiblard, je prend de la vitamine D de bonne qualité et puis après soleil !
 
A

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janic":2wcj4jau a dit:
Tinuviel bonsoir
je prend de la vitamine D de bonne qualité
C'est quoi une vit D de bonne qualité?
La vitamine D je la prend sur un site recommandé par quelqu'un d'un forum qui en commande régulièrement et qui à lu des études concernant la boite de production de cette vitamine D et aussi de la spiruline de bonne qualité (avec B12 assimilable). C'est de l'huile de foie de morue norvégienne, la vitamine D la plus pure, disons que petite déjà j'en buvait (infecte !) mais là c'est en gélules donc ça passe mieux et j'ai pas attrapée un rhume encore 0:)

Le site: http://www.vitacost.com/Carlson-Solar-D-Gems-Vitamin-D
 

L'Elfe

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eh m**** on nous a donc menti depuis le début!! les végéborns ne l'ont jamais été, l'ascendance n'a jamais fini ainsi non plus...
mais qu'ils arrêtent de nous prendre pour des andouilles, bon sang!! on n'est pas plus carencés que les autres, et quand ça arrive, ben on fait comme les autres, on se suppléé, et personne n'est mort d'être végétarien!!
 

Kahte

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cachée sous ma couette !
Je viens de me revoir dans la glace, pas de carence à part tout les deux / trois ans mais uniquement pour des problèmes gynécologique (règles éminemment abondantes ^^) et rien qui ne se règle avec un complément alimentaire vegan.
Faut pas pousser hein, carencé en Vitamine D (pas moi hein), ça arrive à tout le monde, et franchement à part un coup de mou, ça ne vaut pas de prendre de l'huile du foie d'un pauvre cabillaud non ?
 
A

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Un poisson ouaip, mais les conditions de la chaine de production Cyanotech (je crois) on fait l'objet de plusieurs études (en anglais) qu'on m'a traduites et qui rassurent quand à la qualité des poissons et des conditions de production. Sinon pour les vegan
et végétaliens c'est pas possible c'est clair.
 

Kahte

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cachée sous ma couette !
Euh pour les végétariens tout court, on ne mange pas de poisson donc pas leur foie ...
 

lelfe

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J'comprend pas, je viens de lire ton topic de présentation et tu dis ne pas manger de "cadavres d'animaux" et être végétarienne pour les animaux :/ et maintenant tu dis que tu manges du poisson...

edit: et ça m'enerve qu'on dise que les végétaliens ne mangent pas de poisson, puisque certes mais les végétariens n'en mangent en principe pas non plus...
 

L'Elfe

Avale du tofu
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lelfe":11fqw57m a dit:
J'comprend pas, je viens de lire ton topic de présentation et tu dis ne pas manger de "cadavres d'animaux" et être végétarienne pour les animaux :/ et maintenant tu dis que tu manges du poisson...

edit: et ça m'enerve qu'on dise que les végétaliens ne mangent pas de poisson, puisque certes mais les végétariens n'en mangent en principe pas non plus...
Caaaaaaaaalme toi !! Allez, parle donc à tati nelfe : qui est-ce qui a dit ça? (ou alors je suis stupide au point de tout comprendre de travers? Enfin, plus fatiguée ce soir...)
 

whazzup

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C'est vrai tinuviel tu sais, c'est pas ta faute tu es simplement mal informé mais les poissons sont des êtres sensibles et intelligents. Le saumon a une mémoire extraordinaire, il parcourt de nombreux kilomètres pour revenir à son lieu de naissance grâce à sa mémoire ( peu d'humains sont capables d'en faire autant- lien 2 ). Même les poulpes, qui sont pourtant des invertébrés donc qui nous ressemblent encore moins, se servent de noix de coco comme outils pour se protéger, ce qui montre une forme de raison comparable à la nôtre ( lien 1 ). De plus, le palais des poissons, dans lequel se plante l'hameçon est au moins aussi sensible que le notre, et ils mettent parfois jusqu'à une heure pour mourir...

Culpabilise pas, hein, mais réfléchis-y...


lien du poulpe ( c'est une pieuvre en fait )---> https://www.youtube.com/watch?v=GCir6br6JKk

lien des poissons -----> http://www.cahiers-antispecistes.org/spip.php?article7
( bon d'accord c'est long mais comme j'ai passé une ptite demi-heure à le chercher dans mon historique, ça me ferait plaisir que tu le lises :) )


PS : Il n'y a pas de "bonnes vitamines", leur "efficacité" dépend aussi des personnes, on est tous différents même au niveau de l'assimilation. j'ajouterai qu'il ne sert à rien d'en prendre si tu n'a pas de carences ( le corps élimine le surplus ) et qu'en prendre trop peut être dangereux ( je sais ça pour LES vitamines après pour la D je ne suis pas sûre, ce qui est sûr c'est que les complément alimentaires sont très peu contrôlés, et que souvent les fabricants mettent plus que la dose nécessaire, voire beaucoup plus )
 

Brunolito

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Pour la vitamine D, rien de mieux que le soleil ;)
Pour le reste ils ont raison Tinuviel.
De plus, si tu es végétaRienne, pour les carences tu ne risques presque rien. Je te conseillerai juste de forcer un peu, lors de tes indispositions mensuelles, sur les aliments riche en fer (algues, amandes, avocats, betteraves, cacao et chocolat, céréales complètes, légumes secs, fruits secs, levure de bière, germes de blé, noisettes, raisin, soja, jaune d'oeuf.
 

janic

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hanamuri bonjour
Je te conseillerai juste de forcer un peu, lors de tes indispositions mensuelles, sur les aliments riche en fer (algues, amandes, avocats, betteraves, cacao et chocolat, céréales complètes, légumes secs, fruits secs, levure de bière, germes de blé, noisettes, raisin, soja, jaune d'oeuf.
Juste un détail, au terme "forcer" qui sous entend prendre en plus (gare à la surchage hépatique alors) il vaut mieux utiliser la locution: "de façon préférencielle". 0:)
 
M

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janic":nir5g31l a dit:
hanamuri bonjour
Je te conseillerai juste de forcer un peu, lors de tes indispositions mensuelles, sur les aliments riche en fer (algues, amandes, avocats, betteraves, cacao et chocolat, céréales complètes, légumes secs, fruits secs, levure de bière, germes de blé, noisettes, raisin, soja, jaune d'oeuf.
Juste un détail, au terme "forcer" qui sous entend prendre en plus (gare à la surchage hépatique alors) il vaut mieux utiliser la locution: "de façon préférencielle". 0:)
On ne fonctionne quand même pas en flux tendus !
Normalement plus on a besoin de fer, mieux notre corps l'absorbe (bon, il y a toujours des cas où ça ne fonctionne pas si bien, mais ce sont plutôt des exceptions que la norme !)
Et puis il y a aussi nos appétits spécifiques (une envie soudaine de lentilles par exemple) qui sont là pour nous indiquer de quoi notre corps semble avoir besoin...
 

lelfe

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L'Elfe":3a2rcsx2 a dit:
lelfe":3a2rcsx2 a dit:
J'comprend pas, je viens de lire ton topic de présentation et tu dis ne pas manger de "cadavres d'animaux" et être végétarienne pour les animaux :/ et maintenant tu dis que tu manges du poisson...

edit: et ça m'enerve qu'on dise que les végétaliens ne mangent pas de poisson, puisque certes mais les végétariens n'en mangent en principe pas non plus...
Caaaaaaaaalme toi !! Allez, parle donc à tati nelfe : qui est-ce qui a dit ça? (ou alors je suis stupide au point de tout comprendre de travers? Enfin, plus fatiguée ce soir...)
Ben, j'ai bien lu:
tinuviel":3a2rcsx2 a dit:
Un poisson ouaip, mais les conditions de la chaine de production Cyanotech (je crois) on fait l'objet de plusieurs études (en anglais) qu'on m'a traduites et qui rassurent quand à la qualité des poissons et des conditions de production. Sinon pour les vegan
et végétaliens c'est pas possible c'est clair.
Ca sous-entend bien que les végétariens mangent du poisson (de bonne qualité...)

:'(
 
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Vous avez raison, tout à fait, je viens de me rendre compte du problème. J'ai cette boite de 360 gélule depuis 8 mois bientôt donc quand je suis passée au végétarisme je ne me suis pas posée la question, je prenais spiruline, vitamine D (sans le rapprochement) mais c'est vrai qu'ils élèvent et prélèvent le foie pour en faire l'huile donc c'est pas cool. J'imagine que dans 3-4 mois je l'aurais finie car j'essaie d'en prendre une par jour ou deux en hiver des gélules.

L'huile je sais pas si on peut appeler un cadavre, c'est un peu comme le miel des abeille mais je me rend bien compte de la contradiction donc je n'en reprendrais pas :) Ensuite la vitamine D en surplus, le corps la brûle et ce n'est pas toxique, je sais que d'autres vitamines oui !

Merci et désolée lelfe, je m'habitue à traquer les produits animaux sur les étiquettes en rayons mais j'avais pas réalisée que j'en avait encore chez moi.

whazzup, j'ai enregistré tes liens, je vais regarder celui sur la pieuvre et lire l'autre ce soir je pense. Merci. Je sais que les poissons sont des animaux comme les autres et qu'ils souffrent, ressentent...
 
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