Salut: Question Nutrition

HaricotPrincesse

Fait crier les carottes
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20/6/16
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Bonjour, Stéphanie ! :salut:

Tu peux déjà trouver des infos de base dans le Guide du végétarien débutant.

Il est aussi important de savoir qui si tu veux limiter des produits trop gras comme le fromage ou les œufs, il te faudra probablement te complémenter en vitamine B12 : les végés qui mangent peu de produits animaux sont plus susceptibles d’une carence.

Pour le reste, si des questions plus spécifiques te viennent, il y a déjà beaucoup de réponses sur le forum et, sinon, n’hésite pas à nous les poser. ;)

H.
 

Balika

Élève des carottes
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Bienvenue !

Tu peux regarder par ICI. Tu trouveras également pas mal de livres qui traitent du sujet dans certains magasins bio. Enfin, tu peux simplement te renseigner auprès de l'Association Végétarienne de France.
 
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