Catherine Rivière
Jeune bulbe
Végétarienne depuis quelques mois, je souhaite devenir végétalienne ensuite. Un peu partout, je lis, j'entends que les végétaliens doivent systématiquement prendre des compléments alimentaires, sinon, ils se créeront des carences.
Quels sont vos avis à ce sujet ? vos conseils ? expériences ?
L'idée de se complémenter ne me plaît pas.
Peut-on avoir une alimentation exclusivement végétalienne, sans prendre de compléments, sans se créer des carences ?
Quels sont vos avis à ce sujet ? vos conseils ? expériences ?
L'idée de se complémenter ne me plaît pas.
Peut-on avoir une alimentation exclusivement végétalienne, sans prendre de compléments, sans se créer des carences ?