[triathlon] 08/06/14 Half Ironman Doussard (74)

2km natation/90km vélo 1250D+/19km càp 250D+

1er 4H16'43= 33'25 (50ème temps)/2H20 (2)/1H23 (5)
53 aérobiose 4H57'09 = 32'49 (40)/2H43 (63)/1H41 (65)
321 dernier classé 7H54
400 partants env
http://www.sudchrono.com/resultats_14/doussard.pdf

Du clapot en nat, je bois la moitié du lac. Puis j'envoie du gros à vélo (33 de moy malgré un parcours exigent) et quelle chaleur!!! Au point que j'ai cru m'évanouir sur le retour malgré une bonne hydratation, donc càp en mode "survie", avec 2 points de côté tout le long en plus car surement trop bu.
Je visais dans les 40, pour avoir déjà fais cette épreuve 2 fois (le parcours vélo n'était pas le même), j'avais réussi à courir en 1H24 sur ce circuit valonné.
Mais bon, on va dire que ça va, j'ai limité la casse.

Congratulations ! You are a hero

Ça veut dire quoi 1250D+ et càp 250D+ ?

Que sont devenus les 79 manquants à l'arrivée ? Mangés par des crocodiles, des loups ou des ours ?

Edit : je crois que je viens de comprendre le 1250D+ et le 250D+ sans même google : dénivelé positif, c'est ça ? par contre, j'ai toujours pas le càp... ah si, course à pied of course !

qq disqualifiés :cartonjaune: et un max d'abandons, assuremment dus à la chaleur.
Pr les abréviations sportives, ben voilà, t'as tout compris

Ca devait un truc de dingue avec cette chaleur !!

Oui il a fait chaud, mais normalement c'est mon truc la canicule. Juste que là on est passé du mode "giboulées de mars" à "pleine cagne" sans que l'organisme se soit encore habitué.
Au rayon four, le pire que j'ai fait c'est le 1er Ironman de Vichy en 2011. A 6H du mat, la flotte était déjà à 26° et l'air à 31! Le marathon à 47° à l'ombre (mesuré par les pompiers ce jour là), je le conseille à personne!!! Paye ta tournée générale de perfusions pour les mecs qui s'étaient mis dans le rouge dès le vélo sans réflechir au reste de la journée, impressionnant, voir sale même niveau image.

Bravo ! ça fait du bien de te voir enchainer à nouveau les perfs.

merci pour vos encouragements les petits amis, mais ce ne sont pas des perfs, je suis pas encore revenu au niveau que j'espère.
En tout cas ça fait plaiz ces retours