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Messagede Balika » 29 Nov 2016, 12:19

Salut à tou(te)s,

je m'appelle Balika. Voici pour la petite histoire :

J'ai refusé la viande très tôt (dès la maternelle d'après ma mère), même si on m'a un peu forcé la main pour manger de la viande (nourrice, parents, etc) : apparemment, à 5 ans, un(e) surveillant(e) m'a gardé à table (pendant que les copains prenaient leur récré puis rentraient en classe) parce que je refusais d'avaler du steak haché. Il/elle a finit par m'amener en classe (en retard). Lorsque ma mère est venue me chercher à l'école en fin d'après-midi, j'avais gardé la viande dans ma bouche tout ce temps pour ne pas l'avaler ... :siffle:

La viande ne m'a jamais attiré, dès qu'il y en a même quelques grammes dans un plat, je le sens tout de suite, ça me fout la gerbe direct. Le poisson et les mollusques c'est encore pire. Rien que l'odeur, pouah !

J'ai arrêté le lait vers 20-25 ans, j'ai continué à manger environ 2 oeufs par semaine et quelques kilos de fromage par an. Ca fait au moins 25 ans que je suis végétarien, mais c'est impossible à préciser exactement.

Depuis quelques semaines, je ne touche plus du tout aux fromages, aux oeufs et au miel. Je me dis que de toute façon, il y a de l'élevage derrière, qu'il faut tuer les mâles ... bref, toujours la même merde d'exploitation. Et malgré que je ne mange quasiment que des produits bio, j'ai constaté que les problèmes liés à l'élevage et l'abattage sont les mêmes qu'en conventionnel. :facepalm:

A 33 ans, je dis donc STOP car j'en ai marre de cautionner tout ça. :tongue:

Actuellement, j'essaie de voir quel supplément en B12 choisir (car je pense avoir fait une grave carence en B12 il y a 10 ans), je n'ai pas un budget énorme.
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Re: Balika

Messagede kob27g » 29 Nov 2016, 13:07

Salut et bienvenue à toi !
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Messagede Carotte » 29 Nov 2016, 13:34

Bonjour ! Il faut s'adresser au spécialiste de la question :pouces: :
http://www.vegetarisme.fr/comment-deven ... ibree/b12/
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Messagede Excalibur » 29 Nov 2016, 17:08

Bienvenue :).
Pour la B12 pas chère tu peux directement t'adresser à ton médecin généraliste pour avoir une ordonnance, elle te permettra d'avoir des ampoules remboursées partiellement, ça revient à presque rien (c'est ce que je fais, mon médecin me renouvelle systématiquement les ordonnances puisqu'il sait que je suis végane).
Et si tu es vraiment en difficulté, va voir du côté de la société végane:

http://shop.societevegane.fr/accueil/16 ... s-b12.html

Sous réserve de fournir un justificatif de ta situation financière difficile, ils envoient gratuitement des suppléments de B12 :).
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Messagede Kahte » 29 Nov 2016, 17:41

Bienvenue
L'erreur n'annule pas la valeur de l'effort accompli. proverbe africain.
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Messagede Tigresse » 29 Nov 2016, 23:33

bienvenue
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Messagede Gariounette » 30 Nov 2016, 18:09

Coucou bienvenue, j'ai pas mal de retard sur cette partie du forum alors je fais un coucou général en 'm’excusant pour tous les autres que j’aie pas saluer encore :p
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Messagede veggiefit » 02 Déc 2016, 10:43

Bonjour et bienvenue !! :)
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Messagede Reinefeuille » 02 Déc 2016, 16:27

Bonjour Balika, et bienvenue !
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Messagede Lila59 » 02 Déc 2016, 20:14

Bienvenue :)
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Messagede kindy » 02 Déc 2016, 21:19

Bienvenue !
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Messagede Nysaah » 03 Déc 2016, 17:27

Bienvenue :)
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Messagede Tofoo » 04 Déc 2016, 18:25

Bienvenue ! Je suis un peu dans le même cas que toi, j'en ai eu marre récemment. Je suis passé au VEG1, mais je me pose des questions sur le sélénium, comme mentionné dans ce sujet : B12
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Messagede Balika » 04 Déc 2016, 21:20

Hey, il y a du monde ici, ça fait plaisir ! :)
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Messagede Balika » 24 Déc 2016, 14:37

Bon, résultats d'analyse sanguine après 2 mois de végétalisme (et plusieurs années de végétarisme) :

Valeur mesurée (Valeurs de référence)

Vitamine B12
119 pmol/l (141 à 489)
162 ng/l (192 à 665)

Ferritine
37,3 ng/ml (30 à 400)

Protéines totales
68 g/l (64 à 83)

Bon, je sais pas si c'est super fiable pour la B12, apparemment il est conseillé de faire des analyses d'urine. Mais déjà, au niveau sanguin ça semble insuffisant.

Sh*t ...
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