Patachoux
Jeune bulbe
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Bonjour tout le monde !
Désolé du silence radio mais j'ai continué à vous lire assidument.
Je reviens vers vous pour une question sur ma diet.
Étant beaucoup perdu dans mon végétalisme et craquant de plus en plus sur de la junk food, je me décide pour aller voir une diet.
Après plusieurs coups de fil où l'on m'explique clairement que non le régime végétalien est impossible à équilibrer, je trouve mon bonheur et prends RV pour la semaine suivante. Je précis que ce n'est pas pour maigrir mais pour m'aider à équilibrer mes repas.
J'arrive donc sur le lieu (du crime ... ) et commence à papoter avec cette dame qui look en même temps mon journal alimentaire (très mauvais, j'avoue) de la semaine dernière.
Conclusion :
Tout d'abord, je dois mixer céréales et légumineuses à "chaque" repas voir caser des céréales dans mon smoothie banane. Alors que ce dernier est bof car pleins de sucre et pas de fibre ... Je l'aime mon smoothie
Je trouve qu'a chaque repas c'est beaucoup ...
Elle me parle des œufs, je lui dis non, elle secoue la tête en me disant que se serait quand même plus simple !! Mais je lui répond derechef, non.
Puis viens, le calcium, au secours je vais être carencer. Je dois absolument remplacer le 3 "produits laitiers/jour" par un substitut. Comme lait de soja, yaourt soja, voir lait d'amande (mais attention c'est très graaaaas)
Je lui parle de prendre une poignée d'amande par jour, oula, elle me rétorque que pour remplacer tout mon calcium du bon vrai lait de vache, il faudrait que j'en consomme des quantités gigantesque !!! Et c'est très très graaaas, on l'aura compris !
Elle me conseille l'eau en bouteille ! Oui, oui, vive mon dos et vive l'écologie !
Je paie l'eau du robinet assez chère sans avoir à en racheter !
Je lui cause alors de mon addiction au coca (avec une perche pour la junkfood) : Elle me répond juste qu'il faut faire attention au quantité c'est-à-dire une canette par jour. Mais rien sur le fait que je me bousille l'estomac, le foie et les problèmes humanitaires que cela engendre.
Donc déçu !
Elle est diet donc elle me conseille légumes et fruits crus ! ok, faut que je m'y remette, mais zaime pas trop .... 3/4 repas par jour, ok, mais dur, dur.
Pour finir, je lui parle de mes encas pour 16h généralement. C'est a ce moment que la terre à trembler, il me semble. Oui, j'avoue avec mon thé, j'aime déguster une pâte de fruit ou un bout de pâte d'amande (je précise bio et artisanal).
Je pense que les omnis qui mangent des céréales du commerce de toutes les couleurs et des gâteaux à l'huile de palme sont mieux reçus que moi.
En parlant d'huile justement, c'est très très très graaaaaaaaaaaaaaaas, à éviter.
Alors que si j'ai bien suivi les lipides doivent être inclus pour faire fonctionner la machine correctement, à des doses normales, bien sur. Ça m'agace parce que je prends des huiles qui me coûtent un bras ou un rein, première pression à froid etc ...
Bref, j'ai repris RV mais je pense l'annuler parce que cette dame, très gentille, n'est pas convaincu du bienfait du végétalisme.
Et vous ? Vous en pensez quoi ?
Merci d'avance,
Patachoux,
(désolé pour le long pavé)
Désolé du silence radio mais j'ai continué à vous lire assidument.
Je reviens vers vous pour une question sur ma diet.
Étant beaucoup perdu dans mon végétalisme et craquant de plus en plus sur de la junk food, je me décide pour aller voir une diet.
Après plusieurs coups de fil où l'on m'explique clairement que non le régime végétalien est impossible à équilibrer, je trouve mon bonheur et prends RV pour la semaine suivante. Je précis que ce n'est pas pour maigrir mais pour m'aider à équilibrer mes repas.
J'arrive donc sur le lieu (du crime ... ) et commence à papoter avec cette dame qui look en même temps mon journal alimentaire (très mauvais, j'avoue) de la semaine dernière.
Conclusion :
Tout d'abord, je dois mixer céréales et légumineuses à "chaque" repas voir caser des céréales dans mon smoothie banane. Alors que ce dernier est bof car pleins de sucre et pas de fibre ... Je l'aime mon smoothie
Je trouve qu'a chaque repas c'est beaucoup ...
Elle me parle des œufs, je lui dis non, elle secoue la tête en me disant que se serait quand même plus simple !! Mais je lui répond derechef, non.
Puis viens, le calcium, au secours je vais être carencer. Je dois absolument remplacer le 3 "produits laitiers/jour" par un substitut. Comme lait de soja, yaourt soja, voir lait d'amande (mais attention c'est très graaaaas)
Je lui parle de prendre une poignée d'amande par jour, oula, elle me rétorque que pour remplacer tout mon calcium du bon vrai lait de vache, il faudrait que j'en consomme des quantités gigantesque !!! Et c'est très très graaaas, on l'aura compris !
Elle me conseille l'eau en bouteille ! Oui, oui, vive mon dos et vive l'écologie !
Je paie l'eau du robinet assez chère sans avoir à en racheter !
Je lui cause alors de mon addiction au coca (avec une perche pour la junkfood) : Elle me répond juste qu'il faut faire attention au quantité c'est-à-dire une canette par jour. Mais rien sur le fait que je me bousille l'estomac, le foie et les problèmes humanitaires que cela engendre.
Donc déçu !
Elle est diet donc elle me conseille légumes et fruits crus ! ok, faut que je m'y remette, mais zaime pas trop .... 3/4 repas par jour, ok, mais dur, dur.
Pour finir, je lui parle de mes encas pour 16h généralement. C'est a ce moment que la terre à trembler, il me semble. Oui, j'avoue avec mon thé, j'aime déguster une pâte de fruit ou un bout de pâte d'amande (je précise bio et artisanal).
Je pense que les omnis qui mangent des céréales du commerce de toutes les couleurs et des gâteaux à l'huile de palme sont mieux reçus que moi.
En parlant d'huile justement, c'est très très très graaaaaaaaaaaaaaaas, à éviter.
Alors que si j'ai bien suivi les lipides doivent être inclus pour faire fonctionner la machine correctement, à des doses normales, bien sur. Ça m'agace parce que je prends des huiles qui me coûtent un bras ou un rein, première pression à froid etc ...
Bref, j'ai repris RV mais je pense l'annuler parce que cette dame, très gentille, n'est pas convaincu du bienfait du végétalisme.
Et vous ? Vous en pensez quoi ?
Merci d'avance,
Patachoux,
(désolé pour le long pavé)