Hello
Voilà. En fait j'aimerais me mettre au sport.
Pour perdre du poids mais surtout me muscler et connaître le goût de l'effort et ces fameuses endorphines.
Je veux faire du sport pour être moins dans le mental , trouver + de motivation au quotidien et un moyen de décompresser.
Mais j'ai jamais (ou presque) fait de sport.
C'est juste pas mon truc du tout de base.
Puis en tombant sur des vidéos dont c'était le sujet, c'est devenu une révélation.
Faut que je m'y mette!
Seulement voilà ; je sais pas par où commencer..
ce qui est sur, c'est que je veux pas faire ça solo, j'arriverais jamais à me motiver! Et qd je regarde pour du coaching c'est tt en ligne avec des programmes sur son tel..ça m'inspire pas du tt.
J'aimerais pouvoir en faire en salle ou être coachée (aucune idée des tarifs pour du "coaching" personnalisé !!! ) mais avec ce facteur impératif d'être avec des personnes qui prennent en compte mon végétalisme. Parce que j'aimerais faire tout ça de façon englobante et mieux manger aussi (les vegan.e.s bouffent pas que des légumes vapeurs bios et sains )
Avez vous des pistes? Des noms? Avez vous déjà expérimenté du "coaching" personnalisé?
si vous avez des adresses en région parisienne je suis preneuse
Merci
Voilà. En fait j'aimerais me mettre au sport.
Pour perdre du poids mais surtout me muscler et connaître le goût de l'effort et ces fameuses endorphines.
Je veux faire du sport pour être moins dans le mental , trouver + de motivation au quotidien et un moyen de décompresser.
Mais j'ai jamais (ou presque) fait de sport.
C'est juste pas mon truc du tout de base.
Puis en tombant sur des vidéos dont c'était le sujet, c'est devenu une révélation.
Faut que je m'y mette!
Seulement voilà ; je sais pas par où commencer..
ce qui est sur, c'est que je veux pas faire ça solo, j'arriverais jamais à me motiver! Et qd je regarde pour du coaching c'est tt en ligne avec des programmes sur son tel..ça m'inspire pas du tt.
J'aimerais pouvoir en faire en salle ou être coachée (aucune idée des tarifs pour du "coaching" personnalisé !!! ) mais avec ce facteur impératif d'être avec des personnes qui prennent en compte mon végétalisme. Parce que j'aimerais faire tout ça de façon englobante et mieux manger aussi (les vegan.e.s bouffent pas que des légumes vapeurs bios et sains )
Avez vous des pistes? Des noms? Avez vous déjà expérimenté du "coaching" personnalisé?
si vous avez des adresses en région parisienne je suis preneuse
Merci