Moineau
Massacre des légumes
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Avec un premier bébé "macrosome", et un antécédent familial de diabète II (mon Pôpa), j'ai eu droit au test d'hyperglycémie au cours de mon sixième mois de grossesse.
Bilan : très bien à jeûn et au bout d'une heure, mais glycémie pas assez redescendue après 2 heures -> c'est parti pour une surveillance de diabète gestationnel.
La prise en charge initiale reposant essentiellement sur l'alimentation, je me dis que ce sujet pourra peut-être servir...
J'ai passé une journée à l'hôpital pour
En résumé, la diabéto et l'infirmière se sont montrées très empathiques et rassurantes, la diététicienne m'a déplu (ça devient une habitude).
En gros l'objectif est d'éviter que la glycémie joue aux montagnes russes, car ça peut poser des soucis au bébé (en particulier hypoglycémie à la naissance, quand il continue à faire de l'insuline alors qu'il ne reçoit plus de sucre en continu). Il faut donc limiter les produits sucrés, ou les associer avec des fibres, qui ralentissent l'absorption du sucre et permettent donc une levée lente de la glycémie, au lieu d'un pic.
Déjà dans les brochures de la diét, y'a une fiche sur les catégories d'aliments, avec un commentaire sur leur teneur en sucre, et forcément...
Lors de cette hospitalisation, nous étions 3 patientes, et la diététicienne a passé environ 45 minutes avec nous : pour la personnalisation on repassera, vu qu'on avait chacune des habitudes très différentes des deux autres.
Je n'ai pas dit "je suis végétarienne", je me suis contentée de rayer viande et poisson sur la fiche à remplir initialement, et j'ai eu droit à un joli "vous ne mangez que des œufs ?" (ben oui voyons, matin midi et soir ). Naturellement suivi d'un "attention à votre apport en protéines". Un bon point pour elle quand même, elle m'a dit de faire attention à ma B12.
L'autre truc qui m'a fait bondir... en gros, elle nous conseillait de remplacer les compotes ou autres desserts sucrés/fruits par des laitages Produits laitiers à tous les repas et mêmes aux collations, et quand j'ai demandé les différences nutritionnelles principales entre boissons végétales et lait de vache, elle n'a pas trop su me dire, à part que pour les laits végétaux, s'il sont nature (et pas aromatisés vanille ou chocolat), ils sont normalement très peu sucrés donc OK, mais (*roulement de tambour*) attention à l'apport en calcium !
Bref le diabète gestationnel c'est déjà bien galère, mais en plus si t'es végé faut pas trop compter sur le corps médical pour équilibrer tes repas.
Bilan : très bien à jeûn et au bout d'une heure, mais glycémie pas assez redescendue après 2 heures -> c'est parti pour une surveillance de diabète gestationnel.
La prise en charge initiale reposant essentiellement sur l'alimentation, je me dis que ce sujet pourra peut-être servir...
J'ai passé une journée à l'hôpital pour
- rencontrer une diabétologue
- rencontrer une diététicienne (c'est là que ça devient drôle)
- apprendre avec une infirmière à tester ma glycémie toute seule comme une grande
En résumé, la diabéto et l'infirmière se sont montrées très empathiques et rassurantes, la diététicienne m'a déplu (ça devient une habitude).
En gros l'objectif est d'éviter que la glycémie joue aux montagnes russes, car ça peut poser des soucis au bébé (en particulier hypoglycémie à la naissance, quand il continue à faire de l'insuline alors qu'il ne reçoit plus de sucre en continu). Il faut donc limiter les produits sucrés, ou les associer avec des fibres, qui ralentissent l'absorption du sucre et permettent donc une levée lente de la glycémie, au lieu d'un pic.
Déjà dans les brochures de la diét, y'a une fiche sur les catégories d'aliments, avec un commentaire sur leur teneur en sucre, et forcément...
- viande, œuf, poisson : c'est formidable, quasi pas de sucre dedans, allez-y gaiement !
- produits laitiers : quasi sans sucre à la base, donc n'hésitez pas à remplacer votre dessert habituel par un yaourt ! Pis il vous faut du calcium !
Lors de cette hospitalisation, nous étions 3 patientes, et la diététicienne a passé environ 45 minutes avec nous : pour la personnalisation on repassera, vu qu'on avait chacune des habitudes très différentes des deux autres.
Je n'ai pas dit "je suis végétarienne", je me suis contentée de rayer viande et poisson sur la fiche à remplir initialement, et j'ai eu droit à un joli "vous ne mangez que des œufs ?" (ben oui voyons, matin midi et soir ). Naturellement suivi d'un "attention à votre apport en protéines". Un bon point pour elle quand même, elle m'a dit de faire attention à ma B12.
L'autre truc qui m'a fait bondir... en gros, elle nous conseillait de remplacer les compotes ou autres desserts sucrés/fruits par des laitages Produits laitiers à tous les repas et mêmes aux collations, et quand j'ai demandé les différences nutritionnelles principales entre boissons végétales et lait de vache, elle n'a pas trop su me dire, à part que pour les laits végétaux, s'il sont nature (et pas aromatisés vanille ou chocolat), ils sont normalement très peu sucrés donc OK, mais (*roulement de tambour*) attention à l'apport en calcium !
Bref le diabète gestationnel c'est déjà bien galère, mais en plus si t'es végé faut pas trop compter sur le corps médical pour équilibrer tes repas.