je kiffe à mort ton avatars !
Je suis programmateur musique et chargé d'action culturelle dans une salle de concert, j'ai terminé mes prog pour ma saison entière hier matin, c'est un boulot que je fais au fur et à mesure de la saison avec qd même un coup de speed à la fin pour que tout soit clean. Maintenant que j'ai refilé le bébé à mon chargé de communication, je peux me permettre de lever un peu le pied! Et aujourd'hui c'est la fête de la musique, dernier concert de ma saison.
Côté régime j'étais végétarien pour mon 1er Ironman en 2009, depuis je suis végétalien. J'ai bien fait 4 années de tri qd j'étais ado : 2 années omni et 2 années végétarien mais je n'avais remarqué aucune différence ; faut dire que je ne faisais que des formats très courts (les "promo" comme on disait à l'époque : 500m/20km/5km).
Pour en revenir à la transition de végétarien à végétalien et ses incidences, je n'ai rien remarqué de positif. Je me fais suivre depuis début 2013 par une amie thérapeute en médecine traditionnelle chinoise (pas une illuminée, qq1 de très calée en MTC puisque prof en école, intervenante sur tournages cinéma, ex thérapeute MTC de l'équipe de Toulon du top 14), elle m'a diagnostiqué une insuffisance du Qi (prononcer tchi) de la rate. ça explique ts les soucis que j'ai depuis très très longtemps : insomnies, pb de récup, impuissance musculaire, impatiences ds les jambes, etc (ce qui explique maintenant pourquoi j'ai foiré qq saisons). Elle bosse là dessus à fond à coup de pharmacopée, massages tuina, acuponcture, diététique, etc. Le fait d'être végétalien n'aide pas selon elle, car le jaune d’œuf est conseillé pour booster la rate, certains éléments de certaines viandes sont aussi de puissants toniques du sang. Dc elle respecte mes convictions (je précise au passage qu'elle ne fait aucun prosélytisme puisqu'elle est elle même quasi végétalienne) donc on fait avec, mais c'est bcp plus long.
Le végétalisme n'est pas forcement un frein à la pratique sportive à haut niveau, les exemples sont nombreux. Je crois que ça dépends de chacun et de ses données physiologiques de base.
Dc on est en train de me remettre à niveau et quand je serai soigné tout ira bien. En attendant, ça fait des hauts et des bas. Mais c'est tjrs mieux qu'uniquement des bas