Erabee
Avale du tofu
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la B9 (acide folique) est prescrit à toutes les femmes enceintes vg ou non, elle joue un rôle dans le dvpment du système nerveux embryonnaire durant les 3 premiers mois, de souvenir.
Aucune idée de la provenance animale ou végétale des compléments sur le marché... j'ai juste fait en sorte de manger des aliments bonnes sources de B9, (épinard, laitue, légumineuses, noix en tout genre...)
Sinon, tu n'es clairement pas obligée de t'embêter à prévenir les personnels médicaux de ton végétarisme, la plupart voir certainement tou.te.s n'auront eu que 4 ou 5h de nutrition lors de leur formation initiale, avant leur diplôme... il y a longtemps... et ça change rien au suivi de grossesse d'un pdv médical (à part que t'as moins de risque de contamination au niveau des aliments haha! )
Aucune idée de la provenance animale ou végétale des compléments sur le marché... j'ai juste fait en sorte de manger des aliments bonnes sources de B9, (épinard, laitue, légumineuses, noix en tout genre...)
Sinon, tu n'es clairement pas obligée de t'embêter à prévenir les personnels médicaux de ton végétarisme, la plupart voir certainement tou.te.s n'auront eu que 4 ou 5h de nutrition lors de leur formation initiale, avant leur diplôme... il y a longtemps... et ça change rien au suivi de grossesse d'un pdv médical (à part que t'as moins de risque de contamination au niveau des aliments haha! )