Topinambour
Jeune bulbe
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- 29/3/18
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Bonjour,
Je suis nouvelle sur ce forum. Je me permet de créer un nouveau sujet car je rencontre des difficultés avec mon végétarisme, et j'aurai besoin de conseils...
Je suis végétarienne depuis quasiment 6 ans. J'ai fait ce choix pour des raisons éthique( animal ) et écologique, ces deux causes me tenant beaucoup à cœur. Mais depuis 2 ans les carences s'accumulent. Pourtant j'ai fais les choses bien, je me casse la tête pour avoir des menus très équilibrés. J'ai consulté médecin, diététicienne et naturopathe ( lui-même végétarien depuis 30 ans ). J'ai même entamé depuis peu des études dans la nutrition pour compléter tout cela et mieux comprendre. Pourtant je suis très carencées en tout ! Je passe mon temps à faire des cures depuis 1 an, je prend une dizaines de compléments différents par jour, je mets à chaque fois plus de 3 mois à revenir à la normal et quand je stop, tout rechute. Actuellement je suis anémiée avec une ferritine à 3 par exemple. Pourtant j'ai toujours eu une super santé depuis petite, jamais de problème et jamais malade, et là c'est la cata. Je suis de plus en plus fatiguée et le moral chute aussi du à tout ces chamboulements physique. Le bilan de mon naturopathe ( pourtant végé lui aussi ) est que mon organisme n'est peut-être pas adapté à un tel régime. Pourtant c'est un mode de vie tellement en accord avec mes principes que je ne me vois pas retourner en arrière.
Qu'en pensez-vous ?
Merci d'avances pour vos réponses.
Topinambour
Je suis nouvelle sur ce forum. Je me permet de créer un nouveau sujet car je rencontre des difficultés avec mon végétarisme, et j'aurai besoin de conseils...
Je suis végétarienne depuis quasiment 6 ans. J'ai fait ce choix pour des raisons éthique( animal ) et écologique, ces deux causes me tenant beaucoup à cœur. Mais depuis 2 ans les carences s'accumulent. Pourtant j'ai fais les choses bien, je me casse la tête pour avoir des menus très équilibrés. J'ai consulté médecin, diététicienne et naturopathe ( lui-même végétarien depuis 30 ans ). J'ai même entamé depuis peu des études dans la nutrition pour compléter tout cela et mieux comprendre. Pourtant je suis très carencées en tout ! Je passe mon temps à faire des cures depuis 1 an, je prend une dizaines de compléments différents par jour, je mets à chaque fois plus de 3 mois à revenir à la normal et quand je stop, tout rechute. Actuellement je suis anémiée avec une ferritine à 3 par exemple. Pourtant j'ai toujours eu une super santé depuis petite, jamais de problème et jamais malade, et là c'est la cata. Je suis de plus en plus fatiguée et le moral chute aussi du à tout ces chamboulements physique. Le bilan de mon naturopathe ( pourtant végé lui aussi ) est que mon organisme n'est peut-être pas adapté à un tel régime. Pourtant c'est un mode de vie tellement en accord avec mes principes que je ne me vois pas retourner en arrière.
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