tom
Élève des carottes
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Bonjour / Bonsoir...
Je ne savais pas trop où mettre ce lourd sujet mais dans "santé" c'est pas mal je trouve... J'espère...
Ca n'a pas forcément de rapport non plus avec le monde VG, mais je pense que les VG sont plus sensibilisés à ce genre de choses "bizarres" pour la majorité des personnes... C'est quand-même pour moi une suite dans mes réflexions chroniques sur la façon de s'alimenter et le rapport qu'on a avec la nourriture et la société (sachant que je suis toujours VG hein, ça c'est acquis !! )
Donc, je suis de plus en plus attiré par l'envie de faire un jeûne, et je voulais savoir si vous aviez des expériences sur ce sujet-là... J'ai lu pas mal de choses que je trouve intéressantes, très intéressantes même, sur le jeûne et le recouvrement de la santé, ou comment le corps se "replie sur soi-même" pour faire le point et se "détoxifier" (même si je ne suis pas trop à l'aise avec ce terme un peu trop utilisé à mon goût)... Les capacités que l'être humain a à s'occuper de soi-même, si tant est qu'on arrive à s'écouter !
Depuis quelques années, j'oscille entre un travail hyper stressant, une vie personnelle hyper frustrante, et un sport, la musculation, que je pratique autant que je peux (c'est-à-dire pas beaucoup et de façon aléatoire dans la semaine), plus pour les endorphines reposantes que pour autre chose, ce qui m'évitait de prendre des cachets et c'est déjà pas mal ! J'ai gagné un peu de poids mais plus de gras qu'autre chose, malgré un poids encore "normal". Par contre, le rapport que j'avais pris avec la nourriture m'est devenu insupportable : prise de sucre rapide après chaque source de stress vécu dans ma vie professionnelle !
Et il y a quelques semaines, je suis tombé un peu par hasard sur le "jeûne intermittent", ou "comment sauter le petit-déjeuner que de toute façon je n'avais pas le temps de prendre pour faire 16 hs sans manger par jour" : je mange vers 15 hs et 21 hs, horaires à la con dues au boulot. J'ai lu pas mal de choses positives sur l'équilibrage progressif du poids grâce à ce "jeûne court", qui laisserait le temps à notre corps de "taper dans les réserves"... J'ai arrêté par la même occasion le sucre ajouté ; et si les quelques premiers jours ont été un peu durs, ensuite ça a été plutôt très intéressant ; je note "tout" sur un carnet et ça m'aide à continuer et à améliorer certaines choses : par exemple j'évite le café maintenant car j'ai quasiment toujours une faim passagère juste après...
Du coup, je me suis replongé dans les histoires de jeûne et je suis de nouveau émerveillé par le "potentiel méconnu" de notre propre corps (par exemple juste ce fait, qu'on peut manger moins et assimiler mieux pour un résultat identique)... Pour l'instant ça fait deux jours que je saute aussi le midi, donc je ne prends que le repas du soir, et ça va "comme sur des roulettes", même si je me sens parfois fatigué dans la journée, parfois zen ; j'arrive à gérer le boulot malgré tout. J'en suis à peu près là à vrai dire, à redécouvrir le rôle du foie, du pancréas, du glycogène, des graisses, des hormones régulant le sucre ou stimulant/inhibant l'appétit... J'avais acheté il y a quelques années (!!) un livre qui parlait de la méthode "Buchinger", avec des bouillons de légumes et de fruits... Mais j'ai l'impression que ce serait peut-être plus dur encore que de ne rien prendre; outre de l'eau ou du thé !!
Enfin bref, j'aimerais bien échanger avec celles et ceux qui le voudraient sur ce thème ; sachant que je reste toujours critique sur moi-même, par exemple j'ai parfois l'impression que j'ai des phases dans la journée où je me sens tellement "libéré du poids de la nourriture" que ça pourrait faire un peu comme dans "Le grand bleu", où le héros n'a plus envie de remonter à la surface... Plus envie de remanger... (je précise que je ne suis pas déprimé et que je n'ai à ma connaissance aucune pathologie du comportement alimentaire... si ce n'est que je suis VG, lol )
J'ai aussi en point de mire, même si ça va être un peu dur car je ne serai pas en vacances... , ce fameux jeûne "anti-nucléaire" que j'entendais parfois du vivant de Théodore Monod, que j'admirais (et le fais encore sur sa vie), qui jeûnait avec d'autres entre le 6 et le 9 août pour protester contre l'arsenal nucléaire (dates des bombes d'Hiroshima et de Nagasaki)... J'aimerais bien être capable de commencer par ces dates-là... Je me vois assez bien en pleine "introspection philosophique", plongé dans des bouquins, des poèmes, à repenser le monde et ma manière de vivre... A jeûner avant de recommencer à vivre comme d'habitude (mais peut-être pas "comme avant")...
Voili voiloù... Merci de m'avoir lu ! @+ <br /br /> — Le 25 Juin 2017, 21:32, fusion automatique du message précédent — <br /br /> Bon... Désolé, j'avais pourtant fait une recherche préalable par mot-clé et j'avais rien trouvé... Mais il se trouve qu'il y a au moins quatre sujets sur le jeûne déjà évoqués ici... Dont un par moi il y a 7 ans (j'avais complètement oublié) !! :/
Bon, ben en même temps ça prouve que le questionnement reste, lol...
Je ne savais pas trop où mettre ce lourd sujet mais dans "santé" c'est pas mal je trouve... J'espère...
Ca n'a pas forcément de rapport non plus avec le monde VG, mais je pense que les VG sont plus sensibilisés à ce genre de choses "bizarres" pour la majorité des personnes... C'est quand-même pour moi une suite dans mes réflexions chroniques sur la façon de s'alimenter et le rapport qu'on a avec la nourriture et la société (sachant que je suis toujours VG hein, ça c'est acquis !! )
Donc, je suis de plus en plus attiré par l'envie de faire un jeûne, et je voulais savoir si vous aviez des expériences sur ce sujet-là... J'ai lu pas mal de choses que je trouve intéressantes, très intéressantes même, sur le jeûne et le recouvrement de la santé, ou comment le corps se "replie sur soi-même" pour faire le point et se "détoxifier" (même si je ne suis pas trop à l'aise avec ce terme un peu trop utilisé à mon goût)... Les capacités que l'être humain a à s'occuper de soi-même, si tant est qu'on arrive à s'écouter !
Depuis quelques années, j'oscille entre un travail hyper stressant, une vie personnelle hyper frustrante, et un sport, la musculation, que je pratique autant que je peux (c'est-à-dire pas beaucoup et de façon aléatoire dans la semaine), plus pour les endorphines reposantes que pour autre chose, ce qui m'évitait de prendre des cachets et c'est déjà pas mal ! J'ai gagné un peu de poids mais plus de gras qu'autre chose, malgré un poids encore "normal". Par contre, le rapport que j'avais pris avec la nourriture m'est devenu insupportable : prise de sucre rapide après chaque source de stress vécu dans ma vie professionnelle !
Et il y a quelques semaines, je suis tombé un peu par hasard sur le "jeûne intermittent", ou "comment sauter le petit-déjeuner que de toute façon je n'avais pas le temps de prendre pour faire 16 hs sans manger par jour" : je mange vers 15 hs et 21 hs, horaires à la con dues au boulot. J'ai lu pas mal de choses positives sur l'équilibrage progressif du poids grâce à ce "jeûne court", qui laisserait le temps à notre corps de "taper dans les réserves"... J'ai arrêté par la même occasion le sucre ajouté ; et si les quelques premiers jours ont été un peu durs, ensuite ça a été plutôt très intéressant ; je note "tout" sur un carnet et ça m'aide à continuer et à améliorer certaines choses : par exemple j'évite le café maintenant car j'ai quasiment toujours une faim passagère juste après...
Du coup, je me suis replongé dans les histoires de jeûne et je suis de nouveau émerveillé par le "potentiel méconnu" de notre propre corps (par exemple juste ce fait, qu'on peut manger moins et assimiler mieux pour un résultat identique)... Pour l'instant ça fait deux jours que je saute aussi le midi, donc je ne prends que le repas du soir, et ça va "comme sur des roulettes", même si je me sens parfois fatigué dans la journée, parfois zen ; j'arrive à gérer le boulot malgré tout. J'en suis à peu près là à vrai dire, à redécouvrir le rôle du foie, du pancréas, du glycogène, des graisses, des hormones régulant le sucre ou stimulant/inhibant l'appétit... J'avais acheté il y a quelques années (!!) un livre qui parlait de la méthode "Buchinger", avec des bouillons de légumes et de fruits... Mais j'ai l'impression que ce serait peut-être plus dur encore que de ne rien prendre; outre de l'eau ou du thé !!
Enfin bref, j'aimerais bien échanger avec celles et ceux qui le voudraient sur ce thème ; sachant que je reste toujours critique sur moi-même, par exemple j'ai parfois l'impression que j'ai des phases dans la journée où je me sens tellement "libéré du poids de la nourriture" que ça pourrait faire un peu comme dans "Le grand bleu", où le héros n'a plus envie de remonter à la surface... Plus envie de remanger... (je précise que je ne suis pas déprimé et que je n'ai à ma connaissance aucune pathologie du comportement alimentaire... si ce n'est que je suis VG, lol )
J'ai aussi en point de mire, même si ça va être un peu dur car je ne serai pas en vacances... , ce fameux jeûne "anti-nucléaire" que j'entendais parfois du vivant de Théodore Monod, que j'admirais (et le fais encore sur sa vie), qui jeûnait avec d'autres entre le 6 et le 9 août pour protester contre l'arsenal nucléaire (dates des bombes d'Hiroshima et de Nagasaki)... J'aimerais bien être capable de commencer par ces dates-là... Je me vois assez bien en pleine "introspection philosophique", plongé dans des bouquins, des poèmes, à repenser le monde et ma manière de vivre... A jeûner avant de recommencer à vivre comme d'habitude (mais peut-être pas "comme avant")...
Voili voiloù... Merci de m'avoir lu ! @+ <br /br /> — Le 25 Juin 2017, 21:32, fusion automatique du message précédent — <br /br /> Bon... Désolé, j'avais pourtant fait une recherche préalable par mot-clé et j'avais rien trouvé... Mais il se trouve qu'il y a au moins quatre sujets sur le jeûne déjà évoqués ici... Dont un par moi il y a 7 ans (j'avais complètement oublié) !! :/
Bon, ben en même temps ça prouve que le questionnement reste, lol...