Merci Tigresse. Non je ne mange pas de spiruline, j'utilise du miso dans la cuisine, juste pour colorer et donner un peu de goût, et pas d'algues, des confits d'algues très très rarement. J'ai acheté ce matin de la vitamine B12 1000 en ampoules. L'amie qui m'a parlé de la B12 a vu dans une revue (en magasin bio) que pour savoir si on est en carence (l'analyse remboursée par la sécu ne serait pas fiable), il faut prendre une ampoule par jour pendant 5 jours et si au bout de ces 5 jours on se sent mieux, si on dort mieux par exemple, c'est qu'on était carencé. Je vais faire ce test, je dors très bien de toutes façons mais je suis fatiguée et je mets cette fatigue sur le compte de l'âge, ce qui est peut être une erreur ! Quoi qu'il en soit je vais en prendre maintenant régulièment, j'ai regardé le site "vive la B12" et je suivrai leurs conseils. Et tant pis pour le médecin végé, je vais me débrouiller moi-même et avec l'aide de ce forum, je vous remercie !