LioNem
Jeune bulbe
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- 25/8/17
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Bonsoir à tous et toutes, je suis nouveau sur le forum, je me pose beaucoup de questions et je me suis donc dis qu'on pourrait m'aider ici.
Voilà j'ai 19 ans je suis étudiant et omnivore, si vous avez suivi un peu l'actu vous avez pu voir ces scandales alimentaires, avec les oeufs et les additifs alimentaires et ça me fait beaucoup réfléchir à reconsidérer ma façon de manger. Je commence à en avoir marre de ne plus savoir vraiment ce qu'il y'a dans ce que je mange et ça me dégoûte.
J'aimerais avoir des conseils afin de commencer une transition vers un mode de vie végétarien, comment doser ses repas afin d'avoir les apports nécessaires, quels ingrédients je pourrais ajouter dans mon alimentation (je pense notamment aux graines de chien), quels sont les risques de carences, j'essaie de me renseigner le plus possible mais le sujet est tellement vaste que je ne sais pas par où commencer [emoji20]
Je vous remercie d'avance pour votre aide et je serais ravis de vous répondre [emoji4]
Voilà j'ai 19 ans je suis étudiant et omnivore, si vous avez suivi un peu l'actu vous avez pu voir ces scandales alimentaires, avec les oeufs et les additifs alimentaires et ça me fait beaucoup réfléchir à reconsidérer ma façon de manger. Je commence à en avoir marre de ne plus savoir vraiment ce qu'il y'a dans ce que je mange et ça me dégoûte.
J'aimerais avoir des conseils afin de commencer une transition vers un mode de vie végétarien, comment doser ses repas afin d'avoir les apports nécessaires, quels ingrédients je pourrais ajouter dans mon alimentation (je pense notamment aux graines de chien), quels sont les risques de carences, j'essaie de me renseigner le plus possible mais le sujet est tellement vaste que je ne sais pas par où commencer [emoji20]
Je vous remercie d'avance pour votre aide et je serais ravis de vous répondre [emoji4]