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Les carences, c’est pas de la connerie. ’Faut pas jouer avec ça.cassie":2nzmne3z a dit:C'est de la connerie les compléments pour moi et c'est tout.
Cassie, j'aimerais déjà te dire que je te comprend, moi aussi j'ai longtemps été bédouzophobe. Mais au fur à mesure je me suis rendu compte que la supplémentation n'est pas une réel connerie. Certains sont végétalien depuis de nombreuses années et affirme ne jamais avoir pris de complément. Je peut le croire. Selon cet article ces personne là aurait la capacité de synthétise eux même cette vitamine http://www.vitamine-b12.net/vegan/ . Mais je ne pense pas que l'on peut se fier à ça. Si tu veut vraiment pas te supplémenter, alors fait aux moins des bilans sanguin de temps en temps.cassie":fc538kna a dit:J'ai parfaitement le droit de ne pas être d'accord avec vous. Et votre avis ne m'impact absolument pas. Mais bon vous êtes trop borné donc aucun intérêt de continuer ce débat. Gavez vous de pilules.
Le bilan sanguin n’est pas fiable. Il faut une analyse urinaire de l’acide méthylmalonique.végévore":srbhgff0 a dit:[…] fait aux moins des bilans sanguin de temps en temps.