Bonjour,
Je suis présentement en transition vers le végétarisme depuis 2 semaines et je crois manger de manière équilibrée.
Hors depuis 2 semaines j'ai pris près de 3 kilo et j'ai des "rages de sucre" (qui cause probablement la prise de poids). J'ai également eu ces "rages de sucre" dans le passé lorsque je tentais de diminuer ma consommation de viande. Je ne comprend pas du tout pourquoi. Je mange beaucoup de légumineuses, tofu, etc. J'ai pris soins de remplacer la protéine animale par une végétale.
De plus depuis 2 mois je ne consomme à peu près plus de gluten (je prend des produits (pain, pâtes, etc) sans gluten) car cela aide à réduire des douleurs aux articulations. En débutant cette alimentation j'avais déjà énormément moins d'envie de sucre mais ça semble revenir en force avant l'abandon de la viande et j'avoue que j'ai de la difficulté à l'expliquer !
Je trouve cette situation un peu déplaisante, certes je veux devenir végétarienne par compassion animale, par éthique et par principe, mais ayant déjà un petit surpoids je ne souhaite pas en prendre davantage...
Merci de vos conseils et au plaisir de vous connaitre
Je suis présentement en transition vers le végétarisme depuis 2 semaines et je crois manger de manière équilibrée.
Hors depuis 2 semaines j'ai pris près de 3 kilo et j'ai des "rages de sucre" (qui cause probablement la prise de poids). J'ai également eu ces "rages de sucre" dans le passé lorsque je tentais de diminuer ma consommation de viande. Je ne comprend pas du tout pourquoi. Je mange beaucoup de légumineuses, tofu, etc. J'ai pris soins de remplacer la protéine animale par une végétale.
De plus depuis 2 mois je ne consomme à peu près plus de gluten (je prend des produits (pain, pâtes, etc) sans gluten) car cela aide à réduire des douleurs aux articulations. En débutant cette alimentation j'avais déjà énormément moins d'envie de sucre mais ça semble revenir en force avant l'abandon de la viande et j'avoue que j'ai de la difficulté à l'expliquer !
Je trouve cette situation un peu déplaisante, certes je veux devenir végétarienne par compassion animale, par éthique et par principe, mais ayant déjà un petit surpoids je ne souhaite pas en prendre davantage...
Merci de vos conseils et au plaisir de vous connaitre