Je ne sais pas si le sucre en poudre est moins bon que le sucre raffiné, mais en tout cas je n'ai pas de coup de pompe quelques heures après avoir mangé des fruits, par contre c'est le cas si j'ai mangé un truc avec du sucre en poudre (je crois que ça a un truc à voir avec l'index glycémique et une chute brutale de l'insuline ou un truc du genre).
Généralement je me fais un petit plaisir le dimanche soir (gâteau amande chocolat ce soir ), je fais également un gâteau pour les collègues ou les amis de temps en temps mais ça reste très occasionnel, genre une fois par mois. Je n'achète que du sucre complet (muscovado). Hormis ça je ne mange pas de sucre en poudre, je cuisine tout moi-même donc pas de sucres cachés.
Le sucre blanc j'ai pas du en manger depuis belle lurette, j'ai très souvent peur des gâteaux des autres alors je les mange pas.
Généralement je me fais un petit plaisir le dimanche soir (gâteau amande chocolat ce soir ), je fais également un gâteau pour les collègues ou les amis de temps en temps mais ça reste très occasionnel, genre une fois par mois. Je n'achète que du sucre complet (muscovado). Hormis ça je ne mange pas de sucre en poudre, je cuisine tout moi-même donc pas de sucres cachés.
Le sucre blanc j'ai pas du en manger depuis belle lurette, j'ai très souvent peur des gâteaux des autres alors je les mange pas.