Bonjour à tous,
Je viens vers vous après avoir quelque peu farfouillé au sujet de la B12.
Je suis en pleine transition vers le véganisme. Même si la majorité de mes repas sont végétaliens, il m'arrive toujours de consommer des produits animaux (par "commodité sociale", j'y travaille). On se situe actuellement dans les environs d'une à deux fois par semaine.
La question d'aujourd'hui est donc : Ai-je besoin de compléments en B12 ? (oui, vous n'avez pas mes analyses sanguines, mais 1) je ne tiens pas à attendre patiemment la carence, et 2) partons du principe que je me porte bien )
Si vous avez de la documentation/une expérience/un avis à ce propos, je suis preneuse.
Je tiens à m'excuser si jamais le sujet avait déjà été abordé. J'ai fait une recherche préalable, promis.
Merci et bonne soirée
Je viens vers vous après avoir quelque peu farfouillé au sujet de la B12.
Je suis en pleine transition vers le véganisme. Même si la majorité de mes repas sont végétaliens, il m'arrive toujours de consommer des produits animaux (par "commodité sociale", j'y travaille). On se situe actuellement dans les environs d'une à deux fois par semaine.
La question d'aujourd'hui est donc : Ai-je besoin de compléments en B12 ? (oui, vous n'avez pas mes analyses sanguines, mais 1) je ne tiens pas à attendre patiemment la carence, et 2) partons du principe que je me porte bien )
Si vous avez de la documentation/une expérience/un avis à ce propos, je suis preneuse.
Je tiens à m'excuser si jamais le sujet avait déjà été abordé. J'ai fait une recherche préalable, promis.
Merci et bonne soirée