Bonjour à tous,
Avant de commencer, je tiens à préciser que l'ensemble de mon système digestif semble, en général, et depuis une petite année, très faible. En tout cas il a perdu de sa vigueur ! J'y travaille depuis que cela à commencé et continue de chercher les causes.
J'ai l'impression d'avoir beaucoup de mal à digérer les légumineuses, en particulier les haricots blanc. Lentilles, pois cassé, ça le fait plutôt bien. Le truc étrange, c'est que le gros coup de somnolence/sensation de lourdeur extrême arrive 2hoo à 2h30 après la fin du repas. Entre, je me sens en pleine forme, et ça arrive comme un coup de fouet. j'ai lu que pour une meilleure digestion il est conseillé de faire tremper (ce que je fais) certaines légumineuses avant cuisson, AVEC 1 càs de bicarbonate de soude. Et/ou pendant la cuisson, d'ajouter également 1 càc de bicarbonate de soude. Avez-vous testé cela ? Et le coup du consommer des céréales en même temps, info solide ou intox ?
Bref, j'ai aussi également récemment fait pousser des graines d'alfalfa, qui font parti de la catégorie des légumineuses. J'ai l'impression que ça ne me réussi pas trop non plus niveau digestion. Mais c'est pas facile de s'en rendre compte... j'en mange tous les jours pour éviter de perdre ma récolte, avant qu'elle pourrisse, en petites quantités. J'ai un peu la sensation de faire n'importe quoi, pourtant je fais un max attention à comment je peux ou ne peux pas manger pour être en pleine forme et en bonne santé, sans carences. Ça devient assez pesant de toujours redouter la digestion... A savoir que je travail avec une naturopathe et une consultante en ayurveda en parallèle. Elles m'apportent des réponses, mais je préfère élargir le cercle de connaissance
Merci de m'avoir lu !
Chaleureusement
Avant de commencer, je tiens à préciser que l'ensemble de mon système digestif semble, en général, et depuis une petite année, très faible. En tout cas il a perdu de sa vigueur ! J'y travaille depuis que cela à commencé et continue de chercher les causes.
J'ai l'impression d'avoir beaucoup de mal à digérer les légumineuses, en particulier les haricots blanc. Lentilles, pois cassé, ça le fait plutôt bien. Le truc étrange, c'est que le gros coup de somnolence/sensation de lourdeur extrême arrive 2hoo à 2h30 après la fin du repas. Entre, je me sens en pleine forme, et ça arrive comme un coup de fouet. j'ai lu que pour une meilleure digestion il est conseillé de faire tremper (ce que je fais) certaines légumineuses avant cuisson, AVEC 1 càs de bicarbonate de soude. Et/ou pendant la cuisson, d'ajouter également 1 càc de bicarbonate de soude. Avez-vous testé cela ? Et le coup du consommer des céréales en même temps, info solide ou intox ?
Bref, j'ai aussi également récemment fait pousser des graines d'alfalfa, qui font parti de la catégorie des légumineuses. J'ai l'impression que ça ne me réussi pas trop non plus niveau digestion. Mais c'est pas facile de s'en rendre compte... j'en mange tous les jours pour éviter de perdre ma récolte, avant qu'elle pourrisse, en petites quantités. J'ai un peu la sensation de faire n'importe quoi, pourtant je fais un max attention à comment je peux ou ne peux pas manger pour être en pleine forme et en bonne santé, sans carences. Ça devient assez pesant de toujours redouter la digestion... A savoir que je travail avec une naturopathe et une consultante en ayurveda en parallèle. Elles m'apportent des réponses, mais je préfère élargir le cercle de connaissance
Merci de m'avoir lu !
Chaleureusement