Analyses sanguines : ce qu'il faut regarder

Bonsoir tout le monde,

J'envisage d'aller voir un docteur afin de demander un bilan sanguin complet pour vérifier que je n'ai pas de carence/problème liés à l'alimentation. Je suis végétarienne depuis 3 mois et j'ai quelques questions :
- dans l'idéal (pour avoir un max d'infos) il faut que je demande quoi ? quels paramètres à analyser ?
- je peux lui demander de me prescrire une consultation avec un nutritionniste ? (fonction du résultat de mes analyses, pour avoir des conseils)
- connaissez-vous un médecin végé-friendly autour de Toulouse ?

Merci

selena":1a8txraw a dit:

Bonsoir tout le monde,

J'envisage d'aller voir un docteur afin de demander un bilan sanguin complet pour vérifier que je n'ai pas de carence/problème liés à l'alimentation. Je suis végétarienne depuis 3 mois et j'ai quelques questions :
- dans l'idéal (pour avoir un max d'infos) il faut que je demande quoi ? quels paramètres à analyser ?
- je peux lui demander de me prescrire une consultation avec un nutritionniste ? (fonction du résultat de mes analyses, pour avoir des conseils)
- connaissez-vous un médecin végé-friendly autour de Toulouse ?

Merci

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Salut à toi !

Ressens-tu un quelconque problème ? Es-tu fatiguée ?

Salut,
J'ai un petit doute car je me sens moins énergique depuis 2 semaines, un peu comme si j'avais perdu de la force. Je n'ai pas maigri pourtant. Mes parents ont un appareil pour mesurer la tension, parfois après manger on "joue" avec et lors du dernier "jeu", j'étais à 9 6 de tension alors que d'habitude c'est 11 6.
Je n'ai pas la tête qui tourne ni envie de m'évanouir, mais par exemple si je devais donner un coup de poing, ou faire un geste un peu explosif, on dirait que ça me "coûte" plus d'efforts.

Je fais vraiment tout bien, enfin je pense :
- légumineuse au moins à un repas de la journée
- plus de café ou de thé proches des repas
- un peu d'huile de colza midi et soir
- plein de fruits et de légumes (j'en ai toujours bien mangé) : au moins 600g/jour, souvent plus.
- des céréales tous les jours (pain pâtes riz)
- tous les jours aussi, du chocolat, remplacé parfois par des noix ou des amandes
- un peu de lait le matin, un yaourt dans la journée, des oeufs de temps en temps (genre 2 ou 3 /semaine)
- même si c'est pas forcément la peine, je prends une ampoule de B12 tous les 10 jours.

C'est sûrement perfectible mais sur le long terme j'aurais vraiment du mal à faire mieux que ça. Je suis super carrée pour démarrer dans le végétarisme, parce que je n'ai pas envie de me ramasser et de devoir revenir en arrière. Et puis je comptais, si tout se passait bien, relâcher par la suite et ne pas être si rigide.

Du coup, là j'ai peur d'avoir des carences alors que je fais tout mon possible Je ne sais pas si c'est à cause de la canicule, ça fatigue un peu, peut être, mais je préfère ne pas prendre de risques et corriger si déséquilibre il y a.

La fatigue c'est pas forcément une carence, mais faire une analyse n'est pas une mauvaise idée.
Perso en ce moment je suis crevée car je ne dors pas assez (les nuits trop chaudes ^^).
Le fer, et la B12, pour le reste faut aussi voir avec ton docteur ^^

generalement je demande un check up complet a mon medecin et en fait il fait ca bien tout seul lol
J'ai pas mon papier sous les yeux mais de memoire tu as magnesium, potassium, fer, calcium, vitamine D (mais c'est pas la saison donc il te le mettra surement pas)
Il verifie aussi pour le cholesterol, tyroïde, les globules blancs et rouges, plaquettes et compagnie
Doit y en avoir d'autre parce que j'ai toujours 4 pages pour mes analyses mais la je me souviens plus le reste, peut etre un truc pour le diabète remaque

Merci

selena":2jzu9nvz a dit:

Merci

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Alors j'ai ressorti mon analyse pour te dire exactement ce qu'il en est
Numeration globulaire :
Leucocytes
Hematocrite
Hemogobine

Formule leucocytaire :
Lymphocytes
Monocytes

Numeration des plaquettes

Glycémie
Creatinine
Cholesterol HDL et LDL
Tryglycerides

Sodium
Potassium
Chlorures
Magnesium plasmatique

(les 3 qui suivent je t'avoue j'ai pas cherché ce que c'est vu que je suis dans la fourchette)
Transaminases
Gamma
Bilirubine

TSH

Fer
B12
Acide folique

J'avais demandé aussi pour avoir une reference de base l'homocisteine et methylmalonique mais c'est payant en +, de memoire 60€

La vit D c'est valable toute l'année, on est aussi carencés en été qu'en hiver. Lors de mes dernières analyses il y a 3 semaines la dresse a vu que c'était mon cas.

Merci pour vos réponses.
Je ressors avec une ordonnance : pas mal de paramètres dessus.
NFS (=globules, plaquettes), fer, B9, B12, albumine, Ionogramme (ce sont les électrolytes comme le calcium par exemple, je crois qu'il y aura aussi le sodium, peut être magnésium : on verra), créatine (?), thyroïde, bilan lipidique et glycémie.
Bonne aprem

NFS : Need For Speed XD

B12 : il faut que ce soit acide méthylmalonique, pas cobalamine
créatine : c'est dans les muscles. c'est le taux de créatinine, qui est un produit dégradé
thyroïde : bien car l'occurence est "fréquente"

Normalement, les carences les plus fréquentes, en plus du fer ou autre, sont le zinc, la vitamine D

Demain je retourne voir la nutritionniste avec les résultats d'analyse et mon dossier menu sur une semaine.
Je voulais m'assurer qu'il ne manquait rien dans ce qu'elle a demandé.
Ce que Nysaah a posté est assez proche, il me semble similaire. Au cas ou quelqu'un serait inspiré…



Je suis un peu en dessous question vit D, 28,8 au lieu de 30…
Et la Ferritine serique 8 au lieu de 10…

"B12 : il faut que ce soit acide méthylmalonique, pas cobaltine" d'après Raf, mais je ne vois aucune précision sur les résultats donc je ne sais pas ce qui a été évalué...

B12 : le test se nomme cobalamine sur le papier il me semble, et c'est en prise de sang. Acide méthylmalonique, c'est par dosage urinaire de ce que j'en ai lu.

Pour la vitamine D, tu peux prendre un truc comme ça : http://www.dplantes.com/vitamine-d3-vegetale.html
Ou manger du soleil, au choix
(mais seulement de mai à octobre il me semble)

je donnerai bien ma ferritine car j'en ai vraiment trop, et ce n'est pas bon pour la santé, je suis à 350-400 au moins.

Les prises de sang, les analyses prescrites dépendent surtout de l'âge et pas du régime alimentaire (sauf pour le cholestérol, LDL et HDL totalement désuets pour un régime végétalien). Sinon lorsque vous aller faire la prise de sang, vous pouvez cocher les tests supplémentaires que le médecin n'aurait pas coché, sauf si c'est lui qui fait la prise de sang. Pour ceux qui mangent du gluten et du lait, la fatigue est souvent due à ça, alors il faut regarder si les enzymes hépatiques sont pas trop élevées (de mémoire GOT, GPT, transaminases, mais les noms dépendent du labo).

Il faut aussi savoir qu'il y a 10% d'erreur en labo partout, donc vous avez une chance sur 10 de pas avoir vos résultats à vous ou les bonnes valeurs, donc ne jamais rien prendre pour acquis. Il en va de même avec les valeurs normales, qui sont plus ou moins sévères d'un labo à l'autre, ainsi ou peu avoir une anémie à Paris mais pas à Maubeuge! Une seule solution, écouter son corps, et toujours mettre en parallèles vos symptômes et les résultats annoncés.

Pourquoi est-ce que tu dis que le cholestérol et ses marqueurs sont désuets ? Quel que soit le régime, ce sont des marqueurs importants, non ? Par contre, je t'accorde que la fourchette de normalité s'est réduite à peau de chagrin avec les lobby pharmaceutique.

Je confirme pour l'erreur de labo, j'en ai été victime, j'avais un taux qui était hors norme sur une prise de sang, et la suivante elle était pile au milieu de la fourchette, ce qui est impossible par rapport aux autres valeurs qui n'ont pas bougé.

Crayon":1b31ohaw a dit:

Sinon lorsque vous aller faire la prise de sang, vous pouvez cocher les tests supplémentaires que le médecin n'aurait pas coché,

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• Quand mon médecin me prescrit une prise de sang, il s'agit d'une ordonnance classique et pas de cases à cocher.
• Même s'iel utilisait un document de ce type, ajouter au document signé du médecin des éléments qu'iel n'a pas cochés, c'est faire un faux (et comme ça permet de se faire rembourser des choses auxquelles on n'aurait pas droit sinon, je crois que ça rentre dans ce qu'on appelle "faux et usage de faux" : grosse amende à la clé, même prison en théorie).

Après c'est pour la France, ailleurs on a peut-être le droit de "faire son marché", vu que les systèmes de soins sont complètement différents d'un pays à un autre.

Ici aussi, on a un papier avec des cases à cocher
Perso, ça m'est déjà arrivé de cocher 2-3 cases de trucs qui m'inquiétaient mais que le médecin n'avait pas coché.
Le problème est que pour faire la moindre prise de sang, tu dois passer par un médecin qui te remplit un formulaire. Tu ne peux pas t'amener directement à l'infirmière en demandant une prise de sang, même en proposant de payer. Donc, je ne vois pas comment obtenir une analyse autrement.

En France on peut au moins demander un test de grossesse sans ordonnance (autour de 15€ de mémoire), je ne sais pas si on peut demander n'importe quoi d'autre ou si certains tests sont "uniquement sur ordonnance", comme les médicaments.

Bon les résultats sont bon selon la nutritionniste, globalement.

Mais je suis dépitée, sur les protéines, pour l'albumine sérique c'est bon, je suis dans la fourchette, ça serait le stock. Mais c'est pas ok pour la préalbumine, 0,14 alors que la fourchette est de 0,20 à O,40.
Et selon le journal alimentaire que j'ai tenu cela lui semble étonnant vu mes consommations de sarrasin, riz complet, lentilles, pois chiche et haricots blancs…C'est vrai que depuis 2 mois j'ai réduit mes doses en référence à la quantité de protéines dans 100 grs selon les aliments mais ça me parait étonnant. Surtout que j'ai augmenté ma consommation de tofu et crème de soja…

Donc ses conseils, consommer de la spiruline et augmenter l'apport en céréales et légumineuses, tofu….
Pour la vit D elle m'a prescrit un complément.
Pour le fer aussi.
Et des conseils pour agir sur ces variables via l'alimentation.
Ah et de consommer aussi des algues, pour l'iode.

Sinon, taux record en positif pour le cholestérol et triglycérides. Et aussi pour l'acide folique. Et pour le calcium mon taux a bousculé ses a priori même s'il est juste. Donc je doit aussi agir de ce côté là via l'alimentation, pas de compléments prévu. Elle m'a parlé de consommer des végétaux enrichis en calcium, ce qui est un bel effort pour une nutritionniste lambda! Au premier rendez vou (c'est le deuxième) elle m'a assurée qu'elle respecterait mes habitudes et qu'elle s'informerait pour me conseillait suivant mon régime alimentaire..

Elle avait potassé un peu son sujet avant que je revienne, je suis sa seule patiente végétalienne…Mais ça ne l'a pas empêché de sortir des absurdités dur le lait d'animal. Elle a le dépliant "3 produits laitiers par jours.." dans sa salle d'attente . Mais elle est ouverte, c'est au moins ça, elle s'était renseignée sur le végétalisme. Mais je l'ai trouvé un peu légère sur l'interprétation du résultat de la préalbumine. Croisé ac les données de mon alimentations il me semble que ça soulève d'autres questions…Je suis restée longtemps et à la fin il fallait que je parte donc j'ai pas pu approfondir par rapport à ça…Sachant que je n'ai pas d'autres rdv avec elle et qu'elle me conseille d'attendre un an pour revenir. Que avec mon projet grossesse je serai suivi par le gynéco et qu'il prendrait cette variable en compte. J'en doute vu qu'ils ne sont pas à l'aise avec le végé, ils ont plutôt tendance à renvoyer sur les spécialistes de l'alimentation…

Dans l'ensemble ma rencontre avec elle c'est un peu mitigé. <br /br /> — Le 02 Aoû 2016, 15:12, fusion automatique du message précédent — <br /br /> En fait j'ai vraiment l'impression de ne pas avoir été prise au sérieux. Elle semble être une bonne élève mais c'est son attention à ma situation qui fait défaut. Si c'est problématique le niveau de préalbumine pourquoi ne pas avoir proposé un rdv pour contrôler plus tard, avec les changements nécessaires? Et pê affiner la recherche, je ne sais pas, au niveau de l'absorption, des processus ou tout autre raison indirecte qui aurait un effet?
Je ne sais pas, c'est pas moi le médecin.
Zut en ce moment y a pas mal de démarches médicales pour moi et j'ai vraiment l'impression d'avoir à me battre pour être prise au sérieux.

Je up le fil au cas ou.

A l'époque j'avais posté au sujet de mes résultats. Dans l'ensemble bons. Les seuls chiffres n'étant pas sur les fourchettes sont:

- la ferritine sérique: 8ng/ml au lieu de 10 à 291.

-la vit D: 28,8 ng au lieu de 30 à 60

-la préalbumine-sérum de 0,14 g/L au lieu de 0,20 à 0,40.

Sur les protéines, pour l'albumine sérique c'est bon, je suis dans la fourchette, ça serait le stock. Mais c'est pas ok pour la préalbumine. Donc si je comprends bien c'est le taux de "protéines" (d'acides aminés je suppose) dans le sang. Je ne comprends pas, avec ce que je mange en source principale de protéines. Oléagineux, céréales complètes, légumineuses…Evidemment ça ne dit rien si je ne donne pas de chiffre. Pour illustrer, je n'ai pas de sensation de faim et depuis que je suis végé j'ai pris du poids, j'en ai pas perdu! Et je reste à un poids constant. Donc vraiment je ne comprends pas. Et je peux difficilement augmenter ma consommation en source de protéine en fait. j'en mange déjà beaucoup!

Si cela évoque quelquechose à quelqu'un je veux bien des explications ou des conseils sur la préalbumine...

Pour la Vit D je comprends, tous le monde est en carence, ça ne me surprends pas, je vais acheter du solgar, j'ai cru comprendre que c'est vegan. Pour le stock de fer je comprends aussi d'en manquer en tant que femme, si quelqu'un à une idée de complément vegan je veux bien...