voila mon probleme j'ai fait un bilan sanguin , selon mon médecin tout est parfait si ce n'est que mon bon cholesterol est un peu bas
voila les valeur a titre indicatif (en g/l)
total :1.25 N <2
ldl ("mauvais") :0.79 N <1.6
hdl ("bon") :0.35 N >0.40
rapport ldl/hdl :2.25 N < 3
Un rapport inférieur a 3 est statistiquement corrélé a un faible risque cardiovasculaire donc c'est un bon point
par contre le taux de hdl bas c'est mauvais.
mon médecin me conseil de manger des jaunes d'oeuf (hum )étant végétalienne je préfère fortement éviter.
Comment augmenter la fraction hdl du cholesterol?
y a t il des source de cholestérol végétal ?
ou des aliment qui font augmenter le bon cholestérol?
il parait que le sport permet d’augmenter le bon cholestérol
j'en fait régulièrement mais la prise de sang a était faite après une période de 3 mois ou je me suis peu bougé.est ce que ça peut jouer ?
voila les valeur a titre indicatif (en g/l)
total :1.25 N <2
ldl ("mauvais") :0.79 N <1.6
hdl ("bon") :0.35 N >0.40
rapport ldl/hdl :2.25 N < 3
Un rapport inférieur a 3 est statistiquement corrélé a un faible risque cardiovasculaire donc c'est un bon point
par contre le taux de hdl bas c'est mauvais.
mon médecin me conseil de manger des jaunes d'oeuf (hum )étant végétalienne je préfère fortement éviter.
Comment augmenter la fraction hdl du cholesterol?
y a t il des source de cholestérol végétal ?
ou des aliment qui font augmenter le bon cholestérol?
il parait que le sport permet d’augmenter le bon cholestérol
j'en fait régulièrement mais la prise de sang a était faite après une période de 3 mois ou je me suis peu bougé.est ce que ça peut jouer ?
