Creatine ????

bonjour tout le monde!!!!!!!

Un ami omnivore a décrété que sans viande , pas de créatine ,et "il n'y en que dans la viande rouge" donc "tu vas avoir des gros problemes à terme" ...

J'ai regardé sur le net ,je ne vois pas grand chose sur cette "crétine"...
Des infos( que je lui balance en pleine tronche )


Merciii hone:

Ils en parlent un peu ici : http://www.quickeasyvegetariancooking.c ... mance.html

Euh... ben c'est un acide aminé non essentiel, puisqu'on la fabrique comme des grands.

Tiens, par exemple, cadeau.

Donc sauf si tu veux faire de la gonflette, y a aucun souci. Et même en voulant en prendre, ça existe en complément alimentaire.

Tinkerbelle77":25y9t86r a dit:

Un ami omnivore a décrété que sans viande , pas de créatine ,et "il n'y en que dans la viande rouge" donc "tu vas avoir des gros problemes à terme" ...

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Dans le doute sur ce genre d'arguments, faire référence aux millions de végétariens dans le monde qui n'ont pas de « gros problèmes ». (espérance de vie toussa)

http://veganbodybuilding.com/
Ils sont vegan, ils ont l'air de manquer de créatine ?

La créatine, on trouve ca en gros pots gout vanille, à boire avec du lait pour ressembler à de gros boeufs (d'où le lien avec la viande rouge surement). Je ne vois pas d'autres explications !