Bonjour à tous et à toutes !
Je me présente, Cyril, 19 ans, me suis concrètement mis au végétalisme depuis que j'ai quitté mes parents (deux mois grosso modo), décision qui couvait depuis longtemps même s'il est évident que j'y suis allé un peu n'importe comment.
je viens ici parce que depuis un peu plus d'une semaine je souffre de diarrhée chronique, sans autre symptôme laissant présager une gastro ou autre présence virale. Je suis allé ce matin chez le médecin, il m'a mis en garde de manière très floue (et un poil condescendante, m'enfin) contre mon passage brutal d'un régime très viandard à un régime végétalien, et m'a prescrit un traitement qui bien sûr n'a pas eu le temps de faire ses preuves puisque c'est à prendre sur au moins une semaine. Le faite est que j'aurai aimé plus d'infos.
Après avoir faits des recherches, il semble qu'effectivement mon régime en soi la cause (j'exclus cependant pas les trois ou quatre semaines d'angoisse permanente que j'ai passé avec ma copine, pour des raisons qui n'ont pas à être évoquées ici), mais j'aimerai bien en savoir un peu plus, au moins de manière générale, sur les problèmes intestinaux survenant du fait d'un régime végétalien récent, barbare ou inadapté. Est-ce fréquent ? A quoi exactement cela est-il dû ? Comment en sortir sans faire d'entorse à mes convictions (si possible) et comment éviter que ça se reproduise une fois que j'en serai sortit ?
En toute logique je vous donne quelques infos sur mes habitudes alimentaires récentes - que j'ai bien l'intention de changer à l'avenir, cela va de soi. C'est assez simple : beaucoup de tofu, beaucoup de lait de soja(enrichis en calcium et vitamine D de préférence, beaucoup de féculents (gnocchis, lentilles, patates principalement), beaucoup de pain également et souvent avec la masse de margarine, pas mal d'huile d'olive, et enfin beaucoup de bananes, quelques carottes et de la pomme de temps à autres. J'ai bien sûr mangé d'autres choses (même des œufs ou de la viande quand mes relations sociales ou familiales l'obligent), mais de manière somme toute très anecdotique. Ajoutez à cela que depuis que j'ai perdu mon emploi, j'ai troqué mes trois repas (et encore) par jour à un petit déjeuner le midi et un gros repas le soir, avec souvent une grosse période de creux entre les deux. En gros. Bien sûr la diarrhée entraine de nouveaux changements, drastiques : bananes, compote de pomme, un peu de riz, un peu de chocolat noir, et je ne bois que de l'eau (sucrée éventuellement).
Oui je bois (une bière et/ou un petit whisky certains jours, mais plus rien depuis mes premiers symptômes) et je fume (presque pas de clopes, mais régulièrement des joints). Je précise, parce que j'ai cru comprendre que ça pouvait avoir une incidence.
En espérant ne rien avoir oublié ou mal formulé, et merci d'avance pour vos réponses !
Je me présente, Cyril, 19 ans, me suis concrètement mis au végétalisme depuis que j'ai quitté mes parents (deux mois grosso modo), décision qui couvait depuis longtemps même s'il est évident que j'y suis allé un peu n'importe comment.
je viens ici parce que depuis un peu plus d'une semaine je souffre de diarrhée chronique, sans autre symptôme laissant présager une gastro ou autre présence virale. Je suis allé ce matin chez le médecin, il m'a mis en garde de manière très floue (et un poil condescendante, m'enfin) contre mon passage brutal d'un régime très viandard à un régime végétalien, et m'a prescrit un traitement qui bien sûr n'a pas eu le temps de faire ses preuves puisque c'est à prendre sur au moins une semaine. Le faite est que j'aurai aimé plus d'infos.
Après avoir faits des recherches, il semble qu'effectivement mon régime en soi la cause (j'exclus cependant pas les trois ou quatre semaines d'angoisse permanente que j'ai passé avec ma copine, pour des raisons qui n'ont pas à être évoquées ici), mais j'aimerai bien en savoir un peu plus, au moins de manière générale, sur les problèmes intestinaux survenant du fait d'un régime végétalien récent, barbare ou inadapté. Est-ce fréquent ? A quoi exactement cela est-il dû ? Comment en sortir sans faire d'entorse à mes convictions (si possible) et comment éviter que ça se reproduise une fois que j'en serai sortit ?
En toute logique je vous donne quelques infos sur mes habitudes alimentaires récentes - que j'ai bien l'intention de changer à l'avenir, cela va de soi. C'est assez simple : beaucoup de tofu, beaucoup de lait de soja(enrichis en calcium et vitamine D de préférence, beaucoup de féculents (gnocchis, lentilles, patates principalement), beaucoup de pain également et souvent avec la masse de margarine, pas mal d'huile d'olive, et enfin beaucoup de bananes, quelques carottes et de la pomme de temps à autres. J'ai bien sûr mangé d'autres choses (même des œufs ou de la viande quand mes relations sociales ou familiales l'obligent), mais de manière somme toute très anecdotique. Ajoutez à cela que depuis que j'ai perdu mon emploi, j'ai troqué mes trois repas (et encore) par jour à un petit déjeuner le midi et un gros repas le soir, avec souvent une grosse période de creux entre les deux. En gros. Bien sûr la diarrhée entraine de nouveaux changements, drastiques : bananes, compote de pomme, un peu de riz, un peu de chocolat noir, et je ne bois que de l'eau (sucrée éventuellement).
Oui je bois (une bière et/ou un petit whisky certains jours, mais plus rien depuis mes premiers symptômes) et je fume (presque pas de clopes, mais régulièrement des joints). Je précise, parce que j'ai cru comprendre que ça pouvait avoir une incidence.
En espérant ne rien avoir oublié ou mal formulé, et merci d'avance pour vos réponses !
