En-cas malin (et sain)

Vegewin

Broute de l'herbe
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20/3/13
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Bastogne, Belgique
Bonjour,

Tout est dans le titre: que mangez vous quand vous avez une fringale dans l'après-midi, et qui soit pas trop lourd et gras ?
Voilà
 

Kahte

Moulin à graines
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cachée sous ma couette !
Une poignée de noix, noisettes, une pomme, du pain de campagne et de la purée de noisette ^^
 

Chrys

Broute de l'herbe
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Comme Kahte, des noix/amandes/cajoux etc (selon ce que j'ai en stock et ce qui me fait envie à ce moment-là), éventuellement une pomme ou du pain avec confiture maison. Et/ou un ou deux carrés de chocolat noir ( :bave: )
 
A

Anonymous

Guest
Mon gouter de l'aprem le plus souvent c'est une banane, une demi orange ou pomme, une poignée de noisettes ou une tranche de pain aux graines, un yaourt au soja, du chocolat noir et une infusion. Ça fait beaucoup, c'est normal, chez moi c'est un repas à part entière^^
 

EmmaC6

Broute de l'herbe
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Loire.
Des barres de céréales maison avec morceaux de fruits etc c'est pratique aussi quand tu n'es pas chez toi.
 

jess

Se gave de B12
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Ganges / Montpellier
Quand je suis à la maison, fruits ou fruits secs (plutôt fruits secs en général).
Quand je suis ailleurs, barres de céréales (achetées pour moi par contre), ou mandarines quand c'est la saison.
 

Agrafeuse

Mange de la salade
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Région parisienne
En ce moment je fais des gouters "fruits sucrés" : compote, dattes, pruneaux, mangue, ananas... Bref des fruits un peu "dessert". Parfois avec un peu de chocolat. Sinon le mix noix et fruits séchés ça marche bien aussi et l'avantage c'est que ça peut s'emporter partout.
 

olympe

Mange de la salade
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Chalon sur Saône (Bourgogne)
un fruit frais et une poignée de fruits secs. je me fais des petites boîtes avec par exemple 4 abricots secs, 5 amandes et une dizaine de raisins secs. si je suis à la maison je mange parfois un yaourt aussi.
 
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