Bonjour à tous. Je suis en pleine gastro( mais avec faim et sans vomissement. Mon regime se compose de riz blanc, carottes, pdt et bananes, le tout bien cuit et écrasé... Je meurt de faim( merci le manque de fibres et de lipides). On m'a conseillé les viandes de blanches et poissons mais voila quoi. C'est ma première "gastro vege". Je ne sais pas ou prendre des proteines. Comment faites vous? Et sachant que mon alimentation habituelle se compose de céréales entières, legumineuses, legumes et fruits, porridge, beurre de cacahuète, oléagineux ect... Dois-je attendre au moins des années que mon intestin se répare avant de reprendre mon alimentation normale? Avez vous des idée de proteines facile à digérer?
Merci bien
Minaa
Merci bien
Minaa