Hello,
moi aussi les médoc j'essaye d'éviter au maximum. C'est vraiment quand je ne peux pas faire autrement.
J'ai une douleur fréquente dans le dos, qui revient quand je force trop dessus.
A savoir assez souvent, je ne suis pas attentif, et c'est difficile d'admettre qu'on à une faiblesse physique.
J'ai une super kiné/osthéo qui m'a beaucoup aidé.
Malheureusement je change de région
C'est quelque chose à pratiquer sur le long terme, unE bonNe kiné/osthéo va tenter au mieux de cerner tes problèmes, ton mode de vie...
Les massages soulages beaucoup, les manipulations servent normalement à remettre en place au fur et à mesure ce qui est abîmé, le tout aidé par des exercices.
Il faut être patient et régulier dans une remise en forme, réeducation via unE kiné.
Mais c'est ça aussi guérir son corps, prendre le temps.
J'avais aussi une acupunctrice. Formidable. Je vais la perdre aussi
Suivi sérieux et écoute du patient. Elle m'a mis à jour pleins de vieilles douleurs et maux qui me faisaient souffrir.
Mais comme le kiné, il faut être rigoureux et sérieux, prendre le temps et ne pas être avare sur le nombre de séances.
Après il faut trouver le bon toubib, pas toujours évident, et se sentir à l'aise.
Perso je préfère être en confiance quand on me plante des aiguilles ou qu'on manipule mon corps.
Je cherche désespérément unE phytothérapeute ( très peu en France). J'ai peur de me lancer seul là dedans, je fait juste des choses simples.
UnE naturopathe ou étiopathe peut être une alternative pour ce qui est de la médecine général en s'appuyant plus sur la source du problème et à une approche en tant que médecine préventive.
En tant que végé on à de la chance par contre je trouve d'avoir une meilleur santé que la moyenne, et je suis rarement malade depuis que j'ai changé ma façon de manger.
Après je reconnais que l'allopathie pour les "choses lourdes" ou à besoins d'effet direct ( genre coincage de dos violent et subite, une injection pour décoincer le nerf) peut être bien, mais elle est trop utilisé à mon goût, c'est une médecine agressive et invasive.
La prévention et comprendre d'ou vient le problème est pour moi une meilleur approche. Et surtout, prendre le temps de laisser au corps de récupérer.
(my point of view)
Bon courage pour ta guérison.