Bonjour/Bonsoir,
Je recherche depuis un bon moment un livre destiné aux sportifs végétariens ou/et végétaliens, traitant de la diététique et proposant suffisamment de recettes pour des sportifs s'entraînant en vue de compétition avec pour chaque recette les ratios prot/glucides/lipides. J'ai eu beau chercher je n'ai pas trouvé, hormis quelques recettes par ci par là, c'est le néant. Pour informations, je pratique un sport de combat et en parallèle un sport de force.
Je vous remercie d'avance pour votre aide!
Cordialement,
Edge
Je recherche depuis un bon moment un livre destiné aux sportifs végétariens ou/et végétaliens, traitant de la diététique et proposant suffisamment de recettes pour des sportifs s'entraînant en vue de compétition avec pour chaque recette les ratios prot/glucides/lipides. J'ai eu beau chercher je n'ai pas trouvé, hormis quelques recettes par ci par là, c'est le néant. Pour informations, je pratique un sport de combat et en parallèle un sport de force.
Je vous remercie d'avance pour votre aide!
Cordialement,
Edge