tom
Élève des carottes
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Petit clin d'oeil à un autre post...
En fait j'essaye depuis un petit mois de redonner à mon corps des apports alimentaires plus sains et à horaires réguliers, malgré un boulot en dents de scies (pauses possibles : 6h - 15h - 20h ou 22h)... Désolé pour la banalité de mes propos, mais en pratique pour le moment j'essaye juste d'éviter de manger entre les repas (sauf un fruit à 10h et 19h) et je boycotte tout ingrédient industriel sucré, graissé et emballé (des biscuits ou des snacks quoi)... Dans le même temps je réduis aussi le fromage...
Et c'est là que j'aimerais avoir vos avis et vos conseils, car j'ai le sentiment de manger suffisamment et plus sainement pendant les repas, mais ce mois-ci j'ai perdu 3 kgs et j'ai souvent faim deux heures avant l'heure... Donc quelque chose cloche. Est-ce le non-remplacement du fromage ? Avez-vous vous aussi fait l'expérience de cette chute de poids brutale en allant vers le vgL ?? Ca m'a l'air un peu plus dur que d'arrêter simplement la viande... A moins qu'il faille prendre des habitudes plus "strictes"...
Merci...
En fait j'essaye depuis un petit mois de redonner à mon corps des apports alimentaires plus sains et à horaires réguliers, malgré un boulot en dents de scies (pauses possibles : 6h - 15h - 20h ou 22h)... Désolé pour la banalité de mes propos, mais en pratique pour le moment j'essaye juste d'éviter de manger entre les repas (sauf un fruit à 10h et 19h) et je boycotte tout ingrédient industriel sucré, graissé et emballé (des biscuits ou des snacks quoi)... Dans le même temps je réduis aussi le fromage...
Et c'est là que j'aimerais avoir vos avis et vos conseils, car j'ai le sentiment de manger suffisamment et plus sainement pendant les repas, mais ce mois-ci j'ai perdu 3 kgs et j'ai souvent faim deux heures avant l'heure... Donc quelque chose cloche. Est-ce le non-remplacement du fromage ? Avez-vous vous aussi fait l'expérience de cette chute de poids brutale en allant vers le vgL ?? Ca m'a l'air un peu plus dur que d'arrêter simplement la viande... A moins qu'il faille prendre des habitudes plus "strictes"...
Merci...