Cupertino
Jeune bulbe
Voilà, depuis très longtemps je m'intéresse au vieillissement cellulaire. Pour tout dire une de mes passion est la génétique, je vais d'ailleurs faire analyser mon génome chez 23andMe, pour en tirer la carte exacte dans les semaines à venir.
J'ai 27 ans, bientôt 28 (le 23 Mai). Cet âge représente le pic à partir duquel le système cellulaire, et hormonal commence à se dégrader, c'est pourquoi j'entreprends une cure qui durera indéfiniment afin de limiter ces dégâts, en attendant que la science/technologie permette une restauration.
Ceux qui me connaissent savent que je suis transhumaniste, je pense donc à l'amélioration de ma santé, voir à son perfectionnement (avec modification de structure si cela s'avère utile); je suis donc, pour commencer, une cure à base de certaines vitamines, nutriments, hormones, etc.. aux travers de certains suppléments que je me procure aux US, étant donné que le marché n'est pas installé en France ou proche Europe.
Je fais également le plus de prises de sang possible, afin d'établir une carte médicale que j'associerai plus tard à mon analyse génétique; pour une connaissance poussée de mon système. Bref, je préfère en connaître le plus possible; je pars du principe que nous sommes limité par l'évolution, mais cela ne durera pas, car en temps normal, notre corps avec le vieillissement à une espérance de vie de 120 ans maxi. Mais je dois avouer que je suis plutôt optimiste sur le cerveau étant donné que le système neuronal même s'il se dégrade aussi, pourrait être renouvelé d'après les dernières recherches, avec des cellules souches créé par thérapie génique donc totalement compatible (ou l'on programmerait leur vie pour en faire ce que l'on veut).
Après de nombreuses recherches, le régime adéquate qui permet une meilleure gestion (et plaisir) alimentaire, reste avec le végétarisme/végétalisme, le régime Pritikin (je parle de la méthode, pas de produits vendus avec ce nom) qui prescrit de prendre entre 5 et 10 % d'apport en graisse par rapport à l'apport énergétique quotidien. Mais bien sûr il faut se constituer des apport suffisant en protéine, en EPA/DHA (donc d'Oméga 3 par exemple).
Pour ma part, végétalien à 90 % (il reste certain produit à base de lactose que je vais arrêter de prendre), je prends quotidiennement, un apport en vitamines de tous types (ABCDEKH, tous niveaux; en dosant pour éviter les lésions nerveuses ou dégradation cellulaire par le transport des radicaux libres), de minéraux, acides aminées, d'acides gras (synthétisés, pas de poissons bien sûr). De DHEA (même si il est clair que cela peut être contradictoire), d'antioxydants pour empêcher les dégâts des radicaux libres, de la levures de bièreetc... je bois d'ailleurs de l'eau filtrée et ionisée.
Ce régime n'est pas que subjectif et ne se conçoit pas sans sport, c'est pourquoi, je fais beaucoup de marche mais surtout de vélo (cardio), plus d'une heure trente par jour pour cette dernière activité. J'avoue qu'avant je passais l'aspirateur pendant 20 minutes, ce qui représentait un bon exercice pour perdre des calories mais depuis que j'ai un Roomba, je m'en passe avec plaisir ;-)
Ensuite viens le régime de vie, il faut ne pas fumer, boire d'alcool; très important pour ces derniers étant donné que le corps n'en a tout simplement besoin pire car comme vous le savez ces substances détruisent (ou améliorent la détérioration) tout simplement les cellules; et provoquent des maladies tel le cancer.
D'ailleurs à propos de cette maladie, un fumeur sur deux va en mourir avant ses 70 ans, et sachant que l'on va vivre mieux et plus longtemps que nos parents, vous vous en mordrez les doigts de vous voir dépérir et souffrir si vous consommez du tabac (et le mercure, cyanure et autres contenus dedans...). Pour l'alcool, c'est plus une tradition qu'autre chose; peu de personne aime en boire la première fois, ça été mon cas, c'est pourquoi j'ai arrêté à la première goutte.
J'évite aussi le Coca et autres sodas, à cause des sucres raffinés et des édulcorants (aspartame entre autre).
Voilà, tout est dit dans le post, j'essaie de vivre sainement, pas de façon idéologique mais logique (je sais j'aime les Vulcains). Je pense qu'il est bon de ne pas se priver mais tout en respectant l'histoire génétique de sa famille, de la sienne et ses limites; nous sommes constitués de cellules et celle-ci ne sont pas immortelles du moins pour le moment, nous sommes responsable en quelques sorte de notre état, il faut essayer d'être le plus au mieux avec.
Je dois avouer que mon végétarisme/végétalisme se base sur mon opinion de la ma santé ainsi que sur la logique du droit aux êtres vivants de vivre en liberté; c'est du 50/50. Je défendrai toujours les animaux comme les humains du joug de la bêtise; vivons heureux, libre et en bonne santé.
J'ai 27 ans, bientôt 28 (le 23 Mai). Cet âge représente le pic à partir duquel le système cellulaire, et hormonal commence à se dégrader, c'est pourquoi j'entreprends une cure qui durera indéfiniment afin de limiter ces dégâts, en attendant que la science/technologie permette une restauration.
Ceux qui me connaissent savent que je suis transhumaniste, je pense donc à l'amélioration de ma santé, voir à son perfectionnement (avec modification de structure si cela s'avère utile); je suis donc, pour commencer, une cure à base de certaines vitamines, nutriments, hormones, etc.. aux travers de certains suppléments que je me procure aux US, étant donné que le marché n'est pas installé en France ou proche Europe.
Je fais également le plus de prises de sang possible, afin d'établir une carte médicale que j'associerai plus tard à mon analyse génétique; pour une connaissance poussée de mon système. Bref, je préfère en connaître le plus possible; je pars du principe que nous sommes limité par l'évolution, mais cela ne durera pas, car en temps normal, notre corps avec le vieillissement à une espérance de vie de 120 ans maxi. Mais je dois avouer que je suis plutôt optimiste sur le cerveau étant donné que le système neuronal même s'il se dégrade aussi, pourrait être renouvelé d'après les dernières recherches, avec des cellules souches créé par thérapie génique donc totalement compatible (ou l'on programmerait leur vie pour en faire ce que l'on veut).
Après de nombreuses recherches, le régime adéquate qui permet une meilleure gestion (et plaisir) alimentaire, reste avec le végétarisme/végétalisme, le régime Pritikin (je parle de la méthode, pas de produits vendus avec ce nom) qui prescrit de prendre entre 5 et 10 % d'apport en graisse par rapport à l'apport énergétique quotidien. Mais bien sûr il faut se constituer des apport suffisant en protéine, en EPA/DHA (donc d'Oméga 3 par exemple).
Pour ma part, végétalien à 90 % (il reste certain produit à base de lactose que je vais arrêter de prendre), je prends quotidiennement, un apport en vitamines de tous types (ABCDEKH, tous niveaux; en dosant pour éviter les lésions nerveuses ou dégradation cellulaire par le transport des radicaux libres), de minéraux, acides aminées, d'acides gras (synthétisés, pas de poissons bien sûr). De DHEA (même si il est clair que cela peut être contradictoire), d'antioxydants pour empêcher les dégâts des radicaux libres, de la levures de bièreetc... je bois d'ailleurs de l'eau filtrée et ionisée.
Ce régime n'est pas que subjectif et ne se conçoit pas sans sport, c'est pourquoi, je fais beaucoup de marche mais surtout de vélo (cardio), plus d'une heure trente par jour pour cette dernière activité. J'avoue qu'avant je passais l'aspirateur pendant 20 minutes, ce qui représentait un bon exercice pour perdre des calories mais depuis que j'ai un Roomba, je m'en passe avec plaisir ;-)
Ensuite viens le régime de vie, il faut ne pas fumer, boire d'alcool; très important pour ces derniers étant donné que le corps n'en a tout simplement besoin pire car comme vous le savez ces substances détruisent (ou améliorent la détérioration) tout simplement les cellules; et provoquent des maladies tel le cancer.
D'ailleurs à propos de cette maladie, un fumeur sur deux va en mourir avant ses 70 ans, et sachant que l'on va vivre mieux et plus longtemps que nos parents, vous vous en mordrez les doigts de vous voir dépérir et souffrir si vous consommez du tabac (et le mercure, cyanure et autres contenus dedans...). Pour l'alcool, c'est plus une tradition qu'autre chose; peu de personne aime en boire la première fois, ça été mon cas, c'est pourquoi j'ai arrêté à la première goutte.
J'évite aussi le Coca et autres sodas, à cause des sucres raffinés et des édulcorants (aspartame entre autre).
Voilà, tout est dit dans le post, j'essaie de vivre sainement, pas de façon idéologique mais logique (je sais j'aime les Vulcains). Je pense qu'il est bon de ne pas se priver mais tout en respectant l'histoire génétique de sa famille, de la sienne et ses limites; nous sommes constitués de cellules et celle-ci ne sont pas immortelles du moins pour le moment, nous sommes responsable en quelques sorte de notre état, il faut essayer d'être le plus au mieux avec.
Je dois avouer que mon végétarisme/végétalisme se base sur mon opinion de la ma santé ainsi que sur la logique du droit aux êtres vivants de vivre en liberté; c'est du 50/50. Je défendrai toujours les animaux comme les humains du joug de la bêtise; vivons heureux, libre et en bonne santé.
