Nouvelle (en mode combat contre soi meme)

Merci à tous pour vos conseil.^^Je me sens épaulé pour aller de l'avant.La motivation me sert de départ,l'habitude me fera continué. Et c'est cette habitude qui faut que je travail pour ne plus mettre ma santé en danger.
 
Nysaah":3n7yjwz5 a dit:
Dsl raf mais perso je deconseille le hiit ou la course quand on est en surpoid, on se blesse trop souvent, vaut mieux un sport doux comme la marche comme tu disais ou la natation
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C'est ce que j'ai dit, donc on est d'accord.
 
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