Canastenard
Broute de l'herbe
Salut ! Comme ma précédente recette celle-ci est aussi à la vapeur, parce que décidément j'aime bien ce mode de cuisson ^^ j'ai donc essayé de réaliser mon propre pain d'épices végétalien cuit à la vapeur. Voici les ingrédients que j'ai utilisés :
- 10g de levain de sarrasin
- 60g de farine de riz
- 60g de farine de châtaigne
- 30g de farine de pois chiche
- 140 ml d'eau
- 60g de fécule de pomme de terre
- 1 cuillère à soupe de cannelle
- 1 cuillère à soupe de muscade
- 1 cuillère à soupe de cumin
- ½ cuillère à soupe de gingembre
- 40g de sucre de canne complet
- 150g de sirop de riz
- 14g de poudre à lever
- 5g de gomme de guar
- 5g de sel
- 10g d'huile d'olive
La veille, j'ai mélangé les farines de riz, châtaigne et pois chiche avec une majeure partie de l'eau et le levain dans un saladier ; j'en ai faits une boule compacte et homogène. Le but était de faire fermenter l'acide phytique des farines grâce à l'effet du levain pendant le repos. Je suppose que ça permet d'améliorer la qualité nutritionnelle du produit fini, mais si vous n'avez pas le temps je pense que vous pouvez tout à fait vous passer de cette étape d'attente.
Le lendemain, j'ajoute tous les autres ingrédients (y compris un peu d'eau) dans le saladier, tout en mélangeant bien afin de m'assurer qu'il ne reste pas de gros morceaux solide de la boule de farine compacte. J'obtiens donc une pâte homogène, que je verse dans un moule et que je mets dans le cuit-vapeur pour une cuisson d'environ une heure et demie.
Une fois que j'estime la cuisson finie, je l'arrête et je sors le moule avec son pain à l'intérieur. J'attends qu'il refroidisse avant de manger.
Premier constat, l'apparence extérieure du gâteau est parfaite ; au toucher aussi il semble réussi. Pour la dégustation je suis vraiment satisfait du résultat ! Il n'est certes pas identique aux pains d'épices du commerce que j'avais l'habitude de manger, mais la ressemblance est frappante ! La texture comme le goût et l'apparence le rendent digne du nom de pain d'épices. Seul petit reproche, peut-être que j'ai mis un peu trop d'épices, mais cela ne le rend pas tout de même mauvais. À noter que je ne l'ai pas encore fait goûter par quiconque d'autre pour l'instant, mais mon frère et mon père devraient en prendre ce soir, j'ai hâte d'avoir leur verdict.
D'ailleurs cette fois-ci je n'ai pas oublié de vous montrer une photo de la préparation finie (dont j'ai déjà presque mangé la moitié à moi seul) :
Bref je suis convaincu et je compte en refaire de temps en temps. Je pense que j'essaierai la prochaine fois avec un peu moins d'épices et peut-être aussi en remplaçant la farine de pois chiche par du soja, sachant que celui-ci donnait un goût légèrement biscuité au gâteau de la recette que j'avais postée avant (et aussi que je n'en ai plus dans le placard pour l'instant).
- 10g de levain de sarrasin
- 60g de farine de riz
- 60g de farine de châtaigne
- 30g de farine de pois chiche
- 140 ml d'eau
- 60g de fécule de pomme de terre
- 1 cuillère à soupe de cannelle
- 1 cuillère à soupe de muscade
- 1 cuillère à soupe de cumin
- ½ cuillère à soupe de gingembre
- 40g de sucre de canne complet
- 150g de sirop de riz
- 14g de poudre à lever
- 5g de gomme de guar
- 5g de sel
- 10g d'huile d'olive
La veille, j'ai mélangé les farines de riz, châtaigne et pois chiche avec une majeure partie de l'eau et le levain dans un saladier ; j'en ai faits une boule compacte et homogène. Le but était de faire fermenter l'acide phytique des farines grâce à l'effet du levain pendant le repos. Je suppose que ça permet d'améliorer la qualité nutritionnelle du produit fini, mais si vous n'avez pas le temps je pense que vous pouvez tout à fait vous passer de cette étape d'attente.
Le lendemain, j'ajoute tous les autres ingrédients (y compris un peu d'eau) dans le saladier, tout en mélangeant bien afin de m'assurer qu'il ne reste pas de gros morceaux solide de la boule de farine compacte. J'obtiens donc une pâte homogène, que je verse dans un moule et que je mets dans le cuit-vapeur pour une cuisson d'environ une heure et demie.
Une fois que j'estime la cuisson finie, je l'arrête et je sors le moule avec son pain à l'intérieur. J'attends qu'il refroidisse avant de manger.
Premier constat, l'apparence extérieure du gâteau est parfaite ; au toucher aussi il semble réussi. Pour la dégustation je suis vraiment satisfait du résultat ! Il n'est certes pas identique aux pains d'épices du commerce que j'avais l'habitude de manger, mais la ressemblance est frappante ! La texture comme le goût et l'apparence le rendent digne du nom de pain d'épices. Seul petit reproche, peut-être que j'ai mis un peu trop d'épices, mais cela ne le rend pas tout de même mauvais. À noter que je ne l'ai pas encore fait goûter par quiconque d'autre pour l'instant, mais mon frère et mon père devraient en prendre ce soir, j'ai hâte d'avoir leur verdict.
D'ailleurs cette fois-ci je n'ai pas oublié de vous montrer une photo de la préparation finie (dont j'ai déjà presque mangé la moitié à moi seul) :
Bref je suis convaincu et je compte en refaire de temps en temps. Je pense que j'essaierai la prochaine fois avec un peu moins d'épices et peut-être aussi en remplaçant la farine de pois chiche par du soja, sachant que celui-ci donnait un goût légèrement biscuité au gâteau de la recette que j'avais postée avant (et aussi que je n'en ai plus dans le placard pour l'instant).