Bonjour à tou.te.s !
Je sors d'une période un peu dur où j'avais perdu quelques kilos que j'ai réussi en parti à reprendre ( mais je pense que j'ai pris du muscles en fait ).
Mais je suis toujours en dessous du poids que je faisais avant ; je devais faire 54 kg à peu près pour 52 aujourd'hui. Vous me direz, l'écart n'est pas très grand, mais j'ai aussi perdu de la poitrine, et j'en ai perdu d'autant plus depuis que je prends une nouvelle pilule qui n'a pas du tout l'air de me convenir ( seasonique)
Vous auriez des conseils pour prendre du poids avec un régime végétarien ? ( et en essayant de consommer le plus végétalien possible en fait)
Sachant que j'habite chez mes parents et que je n'ai au final que peu d'emprise sur ce que je mange, et qu'au lycée je mange pas grand chose/pas équilibré parce que c'est jamais végétarien ( et quand c'est juste couscous ou lasagne, ben tu manges un yaourt et une banane quoi...)
Merci d'avance
Je sors d'une période un peu dur où j'avais perdu quelques kilos que j'ai réussi en parti à reprendre ( mais je pense que j'ai pris du muscles en fait ).
Mais je suis toujours en dessous du poids que je faisais avant ; je devais faire 54 kg à peu près pour 52 aujourd'hui. Vous me direz, l'écart n'est pas très grand, mais j'ai aussi perdu de la poitrine, et j'en ai perdu d'autant plus depuis que je prends une nouvelle pilule qui n'a pas du tout l'air de me convenir ( seasonique)
Vous auriez des conseils pour prendre du poids avec un régime végétarien ? ( et en essayant de consommer le plus végétalien possible en fait)
Sachant que j'habite chez mes parents et que je n'ai au final que peu d'emprise sur ce que je mange, et qu'au lycée je mange pas grand chose/pas équilibré parce que c'est jamais végétarien ( et quand c'est juste couscous ou lasagne, ben tu manges un yaourt et une banane quoi...)
Merci d'avance