Je préfère les fraîches mais en cette saison on ne trouve que les vivaces persistantes, alors moi aussi je me rabat sur les sèches. Je les achète en herboristerie ou en magasin bio, je ne prends jamais des tisanes toutes faites en sachets car la il faut bien lire la composition. Souvent ils trichent avec des herbes qui sont relativement onéreuses en les mélangeant à d'autres. Ex. "tisane d'églantier" souvent c'est un melange églantier/hibiscus à raison de 50/50, finalement ça coute moins cher d'acheter des cynorhodons d'églantier en vrac en magasin bio/herboristerie.
Pour les HE, j'utilise rarement sauf un peu d'eucalyptus de temps en temps pour inhalation mais ça reste très rare