J'insiste sur mon parcours en donnant des détails parce que c'est un combat de longue date et trouver la cause est un soulagement qui devient un problème en tant que végé.
Cela est courant ches les sujets à la peau très claire type rousse (comme moi quoi
"ça fait des années que j'analyse en silence mes problèmes de peau. Après avoir testé tous les médocs lourds des dermatos à la cons.
(Acné grave récalcitrant depuis mes 9 ans), fatigue chronique(avant mon végétarisme), gonflement du visage (lèvres, ou nez, ou les joues), tendance à l'asthme (à peine détectable). je mettais ça sur le compte de mon opération de la machoire), etc etc
puis après un an de végétarisme et de traquage de mes problèmes cutanés.
Je me rends compte que c'est de pire en pire. (plus vraiment d'acné mais des boutons très rouges plein d'eau, conjonctivites et gonflement du visage)
Suite à cela je traque encore plus mon alimentation.
depuis quelques semaines je ne mange pratiquement plus que du riz et des épinards (parce que j'adore les épinards ;-), avec du pain, peu de fromage. et je bois beaucoup de jus d'orange.
Résultat : Je vois que mon cas empire de jour en jour.
En faisant qqs recherches sur le net j'ai enfin compris que j'étais allergique à l'histamine. Or il y en a quasi partout.
Aliments riches en Histamine :
le soja (aie aie), céréales, fromage (gruyère, brie, roquefort), arachide, noisettes (et merde !), chocolat ;-(, tomates, épinards, lentilles, oeufs (beurk j'aime pô), , banane, conserves, fruits frais (ma boisson principale), levure de bière, alcool... etc etc
et je soupçonne aussi une intolérance au blé (qui est connu pour encrasser la peau, on parle même de cet aliment comme étant d'une énergie négative (cause de dépression, fatigues..) je n'ose pas penser à une allergie au gluten, même si j'en ai quelques symptômes à forte consommation.
Je suis donc un peu paniquée.
Je viens de me procurer un anti histaminique, je ferai dès que possible des tests chez allergologue.
Comment adapter mon alimentation au mieux ?
ça risque d'être hyper contraignant (surtout pd mes déplacements)
Avez vous des idées, des conseils ? si je dois supprimer les céréales, il ne me reste que les pommes de terre (qui elles aussi à force favorisent l'histaconnerie) plus de riz ?
plus de légumes en conserve ? je ne mange quasi que ça.
plus de jus d'orange ?
je vous fais part de mon inquiétude, je préfère en parler, ça me tue de savoir tout ça.
Cela est courant ches les sujets à la peau très claire type rousse (comme moi quoi
"ça fait des années que j'analyse en silence mes problèmes de peau. Après avoir testé tous les médocs lourds des dermatos à la cons.
(Acné grave récalcitrant depuis mes 9 ans), fatigue chronique(avant mon végétarisme), gonflement du visage (lèvres, ou nez, ou les joues), tendance à l'asthme (à peine détectable). je mettais ça sur le compte de mon opération de la machoire), etc etc
puis après un an de végétarisme et de traquage de mes problèmes cutanés.
Je me rends compte que c'est de pire en pire. (plus vraiment d'acné mais des boutons très rouges plein d'eau, conjonctivites et gonflement du visage)
Suite à cela je traque encore plus mon alimentation.
depuis quelques semaines je ne mange pratiquement plus que du riz et des épinards (parce que j'adore les épinards ;-), avec du pain, peu de fromage. et je bois beaucoup de jus d'orange.
Résultat : Je vois que mon cas empire de jour en jour.
En faisant qqs recherches sur le net j'ai enfin compris que j'étais allergique à l'histamine. Or il y en a quasi partout.
Aliments riches en Histamine :
le soja (aie aie), céréales, fromage (gruyère, brie, roquefort), arachide, noisettes (et merde !), chocolat ;-(, tomates, épinards
, lentilles, oeufs (beurk j'aime pô), , banane, conserves, fruits frais (ma boisson principale), levure de bière, alcool... etc etcet je soupçonne aussi une intolérance au blé (qui est connu pour encrasser la peau, on parle même de cet aliment comme étant d'une énergie négative (cause de dépression, fatigues..) je n'ose pas penser à une allergie au gluten, même si j'en ai quelques symptômes à forte consommation.
Je suis donc un peu paniquée.
Je viens de me procurer un anti histaminique, je ferai dès que possible des tests chez allergologue.
Comment adapter mon alimentation au mieux ?
ça risque d'être hyper contraignant (surtout pd mes déplacements)
Avez vous des idées, des conseils ? si je dois supprimer les céréales, il ne me reste que les pommes de terre (qui elles aussi à force favorisent l'histaconnerie) plus de riz ?
plus de légumes en conserve ? je ne mange quasi que ça.
plus de jus d'orange ?
je vous fais part de mon inquiétude, je préfère en parler, ça me tue de savoir tout ça.
