Merci à tous pour votre accueil des plus chaleureux !
@ Kasui : Il semblerait qu'il soit nécessaire, en faisant de la musculation, d'atteindre journalièrement 2g de protéines par kg -soit environs 140g en ce qui me concerne-. Je n'arrive qu'à 70-80, mais je m'en contenterai :)
Au plaisir de...